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自制简易鞋架一【材料】旧纸箱、自粘墙纸，剪刀【方法】1、瓦楞纸裁出合适的尺寸。先裁6个小框架的尺寸，三个大框架等小框架组合好后再裁，这样会精确；2、将裁好的纸板用白色的PVC自粘墙纸包起来；3、将纸板组合成小...
栏目:饮食营养 作者:白敛
一、腹肌锻炼方法(一)腹直肌1.上腹(腹直肌上部)(1) 仰卧起坐：动作幅度过度，锻炼上腹效果不如卷腹，而且容易伤背、脊柱。仰卧起坐种类很多详情点击进入相关博文。(2) 卷腹：锻炼上腹更安全、更有效，卷腹花样很多详情点...
栏目:男性 作者:妙手生春
一、吃粗粮减肥吗吃粗粮可以减肥吗吃粗粮可以减肥。粗粮里面的膳食纤维含量比一般食物高很多，可以有效促进肠胃蠕动，吸收机体中多余胆固醇，减少脂肪的利用率，加速机体肠胃代谢，排便通肠。而且，很容易吃饱，制造...
栏目:女性 作者:中医世家
乳房对于女性来说非常的重要，而乳房的发育是非常关键的，必须要引起每一位女性朋友的关注，乳房的发育会带来较多的表现，而且经历很多的发育过程，所以说做为女人应当认真了解相关的知识才可以，往下看为朋友们介绍...
栏目:女性 作者:中医世家
《延禧攻略》是一部纯粹的宫斗剧，因为于正的关系，大家最开始并不看好它。没想到它却爆了，在爱奇艺热播。看这部剧的时候，相信很多朋友和我一样，不免拿来和当初火爆大江南北的宫斗剧《甄嬛传》作比较。因为宫斗套...
栏目:历史探究 作者:历史典故
从饮食调节着手饮食宜平淡，多食新鲜蔬菜和水果，既有清凉作用又可补充女性体必须的orgnitu维生素。冬季饮食的基本原则是保阴潜阳，团鱼、藕、白木耳、芝麻、核桃等物都是有益的食用品。大枣、花生、核桃、栗子以及黑...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
麻辣烫的危害一：受利益驱使，不少摊贩或海产品零售商为了使海产品看上去新鲜、保存时间长，常常会使用国家禁用的工业碱、福尔马林发泡。据了解，工业碱价格比食用碱低，但含有大量对人体有害的杂质。而福尔马林即是...
栏目:健康生活 作者:佚名
所谓桃花劫就是因为桃花运出现，破坏了自己的家庭，并且最后人财两空，通常出现第三者、婚外情之类的，这些人群通常是已婚人士、年龄段在30岁到45岁之间的最多，下面逐一分析一下这段人群的桃花劫（从1982年到1970年之间...
栏目:八字杂谈 作者:周公解梦
蔬菜，热量与碳水化合物含量较低，且含有丰富的维生素、矿物质、纤维和生物活性物质，尤其适合高血糖与减肥人士。最新《中国糖尿病膳食指南(2017版）》建议：多吃蔬菜，种类、颜色要多样。1. 增加新鲜蔬菜摄入量以降低...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
由于小孩体质比较虚弱，身体抵抗力和免疫力还比较查。容易受到细菌和病毒的侵害，引发咳嗽等问题。小孩子如果咳嗽了怎么办，如果不严重的话家长可以先不用药物，不妨试试下面偏方。一: 蜂蜜1: 蜂蜜对宝宝咳嗽尤其是夜...
栏目:健康综合 作者:健康生活