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...要加入20%~30%的黄油或起酥油，使得面包松软、绵弹，但热量很高。自己做面包要规避这一点，虽然这样做出来的面包会硬一些，但更健
栏目:饮食营养 作者:槐米
...导致放射损伤力口重，推迟恢复。如果此时给与适当的高热量膳食或其他相应措施，当可使组织分解程度减轻。糖类。各种糖类对放
栏目:健康综合 作者:祝由网
...不会错过每篇好文章啦！我们知道脂肪的功能是用来提供热量御寒的，当寒冷时，人体会储存更多的脂肪来防御寒冷，现在外环境对我们的影响不大，因为冬天有暖气，出门有车，大家挨冻的机会
栏目:健康生活 作者:艾灸师小爱
...极为重要，以防发生口腔感染、肺部感染、褥疮等。给高热量半流质饮食，供应足够水分，每日成人量宜为3000ml左右（年老者及有心功能不全者酌减），以保证每日排尿量在1000～15
栏目:健康生活 作者:祝由网
...夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。不仅为了满足口腹之欲，同时也要注意身体的调理和保养。随着天气干燥、寒风凛冽，人的免疫能力也随之下降，我们除了饮茶的禁忌和误区要认识外...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到保暖身体的效果，所以，很多人都喜欢在寒冷的冬天喝羊肉汤。而且羊肉能够补血，对气血不足的人有着很大的好处，最适合那些畏寒
栏目:健康生活 作者:祝由网
...果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。2、专心至上专心实在是太重要了，有很多
栏目:运动健身 作者:祝由网
...水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会
栏目:健康生活 作者:祝由网
...能量绝对不能空腹游泳！如果不吃东西，游泳中就会造成热量不足，身体中糖储备不足，就会造成低血糖，不但不能供给肌肉能量，游不快，体力下降，而且会影响大脑的能量供应，严重者就会造成晕厥这是非常危险的！但是请...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1、游泳减肥：游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。方法：想减肥一定要慢慢的游...
栏目:运动健身 作者:祝由网