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...，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过
栏目:健康生活 作者:祝由网
如何克服预期焦虑症？首先，要减少自我关注，让自己的生活充实起来，用其他事情转移注意力，例如运动，音乐等；其次，要增强自信心，用成功的经历激励自己；再次，对自己的期望值不要太高，只要尽最大的努力去做就可...
栏目:健康生活 作者:佚名
...之这就容易让我们的听力下降，所以我们在平常应该尽量减少听音乐的时间，把声音尽量放小声点以免影响听力，另外
栏目:健康生活 作者:健康管理师
老年保健需得法老年保健得法，可减少疾病，使生活愉快。需注意以下几点：饮食。老年人因体力脑力用得较少，能量消耗较少，所以每日摄入的热量有1500千卡左右就够了。蔬菜、水果可供给身体碳水化合物、维生素和矿物质...
栏目:老人 作者:夕阳红
...，则生活自由好运，在2020年中如有害太岁之迹象，则应减少事业之投资，与他人交涉也应看清他人目的，切不可一
栏目:子鼠 作者:大道家园
...等流感症状就开始此起彼伏，这个时候，不妨吃点平菇，减少流感的发生。平菇含有的多种维生素及矿物质，有增强体质、改善人体新陈代谢、调
栏目:杂谈 作者:医案日记
...有极高的营养价值，其中富含的纤维可以促进大肠蠕动，减少堆积在人体内的废物含量，可以起到预防中风防防止手足肿痛的功效。此外它还含有各种人体的氨基酸，日常食用可以健脑抗癌。既然牛蒡有如此多的功效，下面我们...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...于增进食欲。生菜的含钾量也非常高，有助于促进利尿，减少高血压心脏病患者的发病率，但是对于生菜来说，怎么吃是一
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...用绿豆汤可以帮助我们很好的排解出身体中的火气，从而减少
栏目:健康综合 作者:祝由网
...秘是指排便困难，因粪便在肠内停留时间过长，大便次数减少。因此，便秘主要指大便困难，但却不等于大便干结。一般来说，便秘患者常有大便干结的症状，但也有
栏目:健康综合 作者:苹果养生