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夏季上火多喝水来多吃苦夏季浮躁，总感觉人很容易上火，可是怎么样降火更健康，更有效呢？除了喝降火凉茶外我们还可以怎么做呢？下面就赶紧和小编一起来看一下，降火怎么做更好吧。“火”到底是什么？火可分实火和虚...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
三种食物能补血,对抗夏季男性贫血男性贫血也是一种比较常见的疾病，发病率很高，而且多因为缺铁或者是营养不良导致的贫血是比较常见的。如何缓解男性贫血，夏季是贫血的高发时期，下面的这些补气血的食材可以试试，...
栏目:男性 作者:小爱
夏季女性月经期吃哪些食物比较好炎热的夏季大家的食欲都变得没有那么好，如果女性又来了月经，身体不舒服的情况就变得更加严重，所以食欲会变得更差，身体抵抗能力也会变得不好，要好好注意身体健康情况，补充身体所...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...知道自己适合什么样的饮食，和季节也是有一定关系的，夏季炎热，适合一些防暑降温的食疗，什么样的饮食适合夏季食用?下面就来具体的介绍一下，可以有很好的去火作用。1、薄荷粥做法：薄荷叶20
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...冲泡几分钟，一杯飘着麦香的大麦茶就完成了，在炎热的夏季，大麦茶被认为是最简单的消暑茶饮。那么，夏季喝大麦茶到底有哪些好处呢?促进消化在吃过大鱼大肉之后，来一杯浓浓的大麦茶，可以去除身体里
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
现在我们已经到了夏季，在这时候由于天气是比较炎热的了，因此我们大家就容易出现各种各样的问题了，比较常见的就是心浮气躁，食欲不振，睡眠质量也比较差，长期如此会让我们的身体不健康了，那么夏季应该如何养生调...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季的时候天气是非常炎热的了，这时候我们人体总是会出现各种各样的问题了，这些问题对于我们的影响来说是非常大的了，让很多人都感觉是非常头疼的，那么我们在夏季的时候应该怎么做来解决这些困扰呢，实际上我们通...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...天气使得人们陷入一种“病态”的亚健康状态中，因此在夏季里养生，讲究的是养心，养生重点也应放在养心这一点上。那么，夏季养心应
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季胃口不好可以多喝养胃汤夏天天气太热，大家都会觉得没有什么胃口，所以，夏天如果女性没有什么胃口的话，就要想办法调理了，我们需要掌握一些饮食上面的技巧，想要在夏季养胃的话建议大家多喝一些汤品，下面小编...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
在夏季很多人都非常喜欢吃冷饮，冷饮确实可以起到一定的降暑降温的效果，而且冷饮吃起来的味道也是非常爽快的，但是对于吃冷饮需要讲究一定的方法，那么夏季吃冷饮正确的方法应该如何进行呢?接下来我们就来了解一下...
栏目:夏季养生 作者:四季调养