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慢性疲劳症如果你是上班一族，整日劳劳碌碌的，并且可能经常超时加班，那么回家后，感到浑身疲劳，就蒙头大睡。一觉醒来，又是一天的冲刺。那么你可能被“慢性疲劳症”缠上也懵然不知，还是不断地为生活拼搏，因为你...
栏目:健康生活 作者:佚名
...作，劳逸结合，避免体力、脑力消耗过度。2、及时消除疲劳，保证睡眠，充分休息，可适当听音乐、参加娱乐活动，有利于更快更好地消除疲劳。3、适当进行体育锻炼，能增加全身的含氧量，促进血液循环，让身心得到放松。4...
栏目:健康生活 作者:祝由网
三个动作让你缓解疲劳又健康现在很多人都想要一个健康的身体，因为从身边的人和事中我们不难发现，很多人都是因为疾病而失去生命的，所以说健康的身体比什么都重要。随着人们工作和生活的压力，女性的压力也不是很单...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
紫薯抗疲劳又抗衰老大家都吃过地瓜吧，就是我们常吃的红薯，特别是在秋冬的时候红薯是盛产的时候，这个时候的地瓜香甜可口，很受人们的喜好。现在有了紫色的地瓜了，人们都叫它为紫薯，它的营养价值很高，而且还有抗...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
由于容易疲劳嗜睡的表现与一般人认为的失眠症状颇为相似，因而常常令人难以分辨，误将其归咎为睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠时间已达平均值8小时，白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的话，问题恐怕就不是睡眠不足这么单...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的看电脑，下班后也离不开电脑，时间长了，眼睛就容易疲劳。上班族们，每天都长时间用电脑，眼睛很容易干涩，从而导致眼睛疲劳。专家指出，带眼罩的话竟能缓解眼睛疲劳。很多在人在睡觉
栏目:健康生活 作者:佚名
司机吃什么可以防疲劳？1、碱性食物疲劳是由环境偏酸造成的，多食碱性食品能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。2、咖啡因食物咖啡能增加呼吸频率和深度，促进肾上腺分泌，兴奋神经系统，增强...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
五大抗疲劳食物1、咖啡很多上班族在喝下午茶的时候都会选择喝咖啡，其实咖啡除了提神之外还有一定的抗疲劳作用。不少人都知道咖啡含有的咖啡因就是提神醒脑的主要因素。咖啡之所以可以抗疲劳就是因为咖啡因刺激大脑...
栏目:健康生活 作者:祝由网
司机吃什么可以防疲劳？1、碱性食物疲劳是由环境偏酸造成的，多食碱性食品能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。2、咖啡因食物咖啡能增加呼吸频率和深度，促进肾上腺分泌，兴奋神经系统，增强...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
白领如何缓解视力疲劳白领工作者们由于压力比较大，很容易出现亚健康的状态，眼睛是心灵的窗户，长期对着电脑或者读书都会导致眼睛疲劳的，在我们眼睛出现干涩或者不健康的时候我们应该适当的去缓解，劳逸结合，如何...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事