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1。枣仁莲子粥原料：酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。做法：洗净加水共同煮粥，可适量加糖。作用：安神、补脑。2。人参糯米粥原料：人参10克，山药、糯米各50克，红糖适量。做法：先将人参切成薄片，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
小长假结束了，人们陆续从各种旅行、聚餐回到规律的日常工作生活中。这一刻，你是否出现头晕、眼花、四肢乏力、消化不良、恶心呕吐类的症状，或者内心有烦躁、沮丧、烦闷等情绪波动？请注意，这就是在医学临床上被称...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
随着社会节奏的加快，每天匆匆忙忙的人们，因为工作压力过大，神经衰弱，睡眠多梦的人群越来越多，如何帮助入睡成了很多失眠患者千方百计想办法解决的问题，尝试过很多药物改善睡眠，尝试改善卧室环境等等，殊不知，...
栏目:健康生活 作者:佚名
现代生活中，酒已经成为生活的一部分，经常听到有人说适当的饮酒不但有利于身体健康，还可以帮助轻松入睡，但是却不知道这个“适当”具体是指多少。现在失眠的人越来越多，很多人也对这个问题产生了疑问，喝酒真的可...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、枸杞肉丝原料：枸杞子100g、青笋150g、猪瘦肉250g、调料适量。做法：猪瘦肉洗净，切丝、勾芡。青笋洗净，切丝。枸杞子择洗干净。锅中放入植物油，烧熟后下肉丝、笋丝，滑散，烹入料酒，加白糖、食盐、味精炒匀，再下...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
对于青少年来说，在平时的生活中对于学习都是比较重视的，而且这时候学习任务是比较重的，所以我们是容易产生学习压力大的问题，这样的情况对我们健康影响很大，是大家非常烦恼看到的，那么我们有什么好方法可以帮助...
栏目:儿童 作者:小爱
艾灸穴位:神阙穴,太冲穴, 关键词:行气解郁 【神阙】位于肚脐的正中。【太冲】位于脚背面，第1、2脚趾根部结合处后方的凹陷处，左右脚各有一穴。 艾条，打火机 1、宜采用温和灸。被施灸者仰卧，施灸者站 于一旁，...
栏目:艾灸 作者:医点通
有着宫寒现象则是意味着子宫受到寒冷，从而影响受精卵正常的着床，故而有些女性因为宫寒难以怀孕。而这也是有些女性痛经的原因之一。如果女性有宫寒的问题，不要慌张。而应该去正式的医院检查，一般只需要通过B超就...
栏目:健康生活 作者:中医世家
腰椎如果出现了问题引发的疾病更为可怕。比如半夜三更小腿抽筋所引起的剧痛，就是大人也会大叫起来，这是因为腰的姿势不好，使得腿部的血液循环不良，下肢的神经功能发生异常。很多人白天工作姿势不好，晚上又睡在非...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一般人都有过这种体会：当你着急的时候，胃就开始一阵阵痉挛性的疼痛。如果你去看医生，他便会给你一些胃药，还会告诉你得的是神经性胃炎，是胃在“消化”你的紧张情绪。同时建议你与其白白地紧张一阵，还不如回家去...
栏目:杂谈 作者:医案日记