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...富多样的，我们一般都是通过吃食物来摄取多种营养素，人体所需的营养素都能在食物中摄取到的。那么，食物中的营养素有哪些呢？人体需要的营养素有哪些呢？一起来了解一下吧！人体所需的营
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠不足对于我们人体的健康是有着很大的危害的，如果我们大家在生活中经常熬夜，那么会导致我们大家出现许多的疾病的，并且还会降低我们人体的抗病能力，所以说早睡早起是非常的有必要的，早睡早起对于我们人体的好...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...生素C和K、芦丁以及铁、磷、钙等无机盐。其中维生素K在人体内可促进钙的吸收并调节心脏机能，维生素C可以减少人体内胆固醇的积累。利用松针制成的茶，具有补益人体、控重减肥、提高免疫力和延缓衰老的保健作用。现将
栏目:茶常识 作者:小小茶农
免疫系统是人体中至关重要的系统，保证了人体的健康。如果没有免疫系统的保护，人体在短时间内就会被细菌攻克，患上各种疾病甚至死亡。所以在生活中要注意提高身体的免疫力，那增强免疫力的方法有哪些呢？1、主要方...
栏目:健康生活 作者:佚名
...上病取下，百病治足。”这是中医早就有的说法，脚部是人体的第二心脏。脚虽然位于人体最低处，但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈这反应这个人精神很好，如果步调沉重，这反应身体疲惫不堪。一些生活中的小毛病...
栏目:健康综合 作者:健康生活
经络，是人体功能的调控系统，经络不通会造成身体中营养无法正常供给，新陈代谢无法正常运行，会严重影响身体健康，长期下来就会产生各种疾病。下面就为大家详细介绍经络不通会对人体造成的影响以及保持经络通畅的小...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
湿气是很常见的一种外邪，虽然是不会因为人体太大的不适感，但是体内长期存在湿气，很容易影响到人体的健康。很多人体内湿气比较重，但是也有很多人不知道自己湿气重的情况，体内湿气过重往往会有很多表现，如果没有...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠质量对于人来说非常的重要，睡眠质量高人体就会越健康，睡眠质量差，人体就容易出现疾病。经常睡眠不足会导致人体抵抗力下降，睡眠质量差也是一样。有些人认为自己睡得很好，但是其实睡眠质量非常的差，接下来就...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...友们都有喝酒的习惯了，当然了，偶尔喝一些酒对于我们人体的健康也是有着一定的好处的，但是如果长期的饮酒对于我们人体健康并不好哦，所以很多的朋友们就想要戒酒了，当然了，戒酒对于我们人体的好处也是非常多的哦...
栏目:男性 作者:小爱
叶酸是人体所需的营养成分，如果人体缺乏会引起人体不适，但是如果饮食不当，就会对健康造成不利影响，因此有人如果缺乏叶酸，就可以通过服用叶酸来补充，那么叶酸片有副作用吗？叶酸片有什么副作用？下面就来详细了...
栏目:健康生活 作者:佚名