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一、杨梅米酒杨梅米酒的味道清爽可口，吃饭的时候饮用一小杯可以刺激胃部消化，并且帮助体内的脂肪分解，预防肥胖。1、准备的材料：杨梅、江米酒、冰糖、蜂蜜和冰块。把杨梅摘洗干净，然后用白酒再冲洗一遍。2、把杨...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
白菜干罗汉果猪骨汤准备食材：猪大骨头400克、白菜适量、罗汉果适量、蜜枣适量、杏仁适量、陈皮适量、食盐适量、姜3片、水适量。做法：1、猪骨洗干净后在水里煮开，把血水煮掉。2、看到很多泡煮出来，继续煮一会儿捞起...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
明明身材很好，可由于办公室久坐，小肚腩就成为很多爱美女性的心病。这里教您一套简易健身操，只需在茶余饭后坚持练习，就可以恢复平坦的小腹，拥有动人的曲线。 如何减掉小肚腩 按摩耗热量。方法：双手伸...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
我们身边的很多朋友，尤其是年轻人，因为生活工作节奏的快速进行，不规律的饮食让很多人都患上了胃病。胃炎是常见的胃病，要想远离胃炎的烦恼除了科学的治疗外，还要注意日常饮食的健康科学。胃炎患者如何饮食：1、...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、清热祛湿汤土茯苓切段、粉葛切块各250克。赤小豆、扁豆各50克，陈皮半个。水8碗。将土茯苓去皮切段、粉葛去皮切块、将材料洗净一同放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。去骨火，去湿，清热毒。功效：可以去掉骨火、热...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
枸杞茶材料：枸杞做法：加热水冲泡即可。功效：可降压、降脂和防止动脉硬化。糯米红茶材料：糯米50克，红茶5克。做法：将糯米洗净，放入锅中；加入适量清水煮；在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。功效：益气养血，改...
栏目:健康生活 作者:佚名
手足口病是儿童很容易会患上的一种疾病，如果宝宝出现了这样的疾病，那么无疑就容易对我们的健康造成影响，所以在平时就要注意方法去预防才行，这一点需要家长朋友们重视才行，一起看看吃什么食物能预防手足口病的出...
栏目:儿童 作者:小爱
很多时候，幼儿出现发烧的情况都是突然之间的，甚至多数是在夜间出现的，这个时候很多初为父母的家长总是会表现的束手无策，不知道应该如何正确的解决。那么在带领宝宝去就医之前，家长朋友怎样做才能有效缓解幼儿发...
栏目:儿童 作者:小爱
莲藕是营养价值非常高的一种蔬菜了，是有着滋阴补虚、健脾开胃等功效的了，而且口感是很出色的了，食用的方法也是很多的了，那么那些吃法更美味呢，可以发挥出更多的功效呢，下面就让我们一起看看莲藕有哪些吃法吧。...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
现在我们已经到了秋季，在这时候我们就非常容易出现肝火旺盛的情况了哦，在这个季节虽然天气凉爽，但是却变得更加干燥，因此就更容易导致我们出现不适的情况，那么我们有什么好方法保护肝脏健康呢，下面就让我们一起...
栏目:秋季养生 作者:四季调养