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...，它的制作工艺非常简单，只需要将茶叶放入锅中煮熟，然后将煮熟的茶叶倒入陶罐中，用文火慢慢烘焙，最后再将茶叶碾碎，这样就可以得到红泥茶了。红泥茶的口感比较独特，香气扑鼻，喝起来味道醇厚，回味无穷。不过，
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...上，但实际上却是一款普洱茶，只不过是用天青做底色，然后在上面
栏目:茶常识 作者:品茶
...层的土，带上厨房用胶皮手套，用刮刀刮去山药的外皮。然后用水清洗干净。山药肉上有一层白色透明的黏液，如果沾到皮肤上会非常痒。因此，在削山药和洗山药时，一定记得带上厨房橡胶手套。山药蒸熟之后，就不用担心啦
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...，面的软硬差不多和包包子差不多，不软也不硬的面团，然后就是用手掌
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...。正确的动作是在跑步时，腾空脚落地时要脚跟先着地，然后再过渡到全脚掌。这是对于脚踝、膝盖的一种保护，防止骨膜炎的发生。2、摆臂摆臂是在跑步过程当中
栏目:运动健身 作者:佚名
...练习方法：下水站到水深大约与胸部平齐的地方，站直，然后
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...何一个有足够的空间可以让你左右放上两个独凳的地方，然后用两手做支撑，俯身在上就可以了。动作和日常做俯卧撑的标准一样即可，以12个为一组，每次做三组即可。注意事项
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...枸杞、大枣分别用水冲洗干净。2、把三者放入茶器里，然后倒入温水（注意不能用太烫的开水，否则会破坏柠檬中的维c）。3、盖上杯盖之后焖上15分钟即可饮用。大枣枸杞泡柠檬的功效柠
栏目:健康生活 作者:佚名
...步正确姿势两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...塑料袋真空保存法在塑料袋中放入装有生石灰的小麻袋，然后将去除杂质的枸杞子放入塑料袋中，烤封塑料袋口，抽出袋内空气，置阴凉处贮存。用此法需
栏目:健康生活 作者:健康管理师