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...3颗、烤盅3个。准备：脆柿去皮切块，烤箱以160℃预热10分钟。做法：将20克白砂糖煮至焦化，加入脆柿块炒
栏目:饮食营养 作者:佚名
...一个枕头，一边吐气一边用力夹紧枕头，保持用力夹紧一分钟，期间正常呼吸。瘦腿运动二瘦大腿外侧跟臀部端坐在椅子上，两手各按住两边膝盖外侧，膝盖稍微打开，一边吐气一边往外侧张开腿，同时又用手掌把膝盖推，形成
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...胃癌68万，死亡50万人，死亡人数是世界第一，几乎每一分钟都有人因胃癌死亡。早期胃癌发现率很低，多达90%以上的胃癌患者发现即晚期。根据中国癌症地
栏目:健康生活 作者:祝由师
...枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。功效：这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用，另外桂圆服用过多容易上火，
栏目:冬季养生 作者:佚名
...素菜一起烹炒更好。在泡干香菇时，时间不要过久，20~40分钟为佳，否则其香味和营养都会流失。主料：鸡一只，
栏目:健康生活 作者:佚名
...速度的走路，步幅要大，手臂尽量甩开。运动时间为30-40分钟，能微微出汗最好。快步走没有什么条件限制，在上班下班的路上就可以进行，是最“方便”的运动。并且快步走的好处也很多，可以提高人体生理机能，减少血液中...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...蔻仁5克。三药共捣粗末，放入保温杯中，加沸水冲泡，10分钟后即可饮用，边饮边加开水，每天一剂。二、伤食泻：症见腹痛即泻，泻后痛减，少顷复又痛泻，大
栏目:健康生活 作者:佚名
...冷敷的眼睛皮肤上了，每次冷敷3次左右，每次时间大约15分钟，这样可以消除眼睛里过多的血丝。2、热敷用热水袋或是可以承受热水的容器，向里面装入热水，再在
栏目:健康生活 作者:祝由网
...一个叫弗希塔的小镇，该镇鼓励政府雇员每天中午小睡20分钟。实践证明，雇员们不仅没有因此减少工作量，效率还大为提高。如今，午睡风已经刮到德国各行各业，并成为政府推行的一项法律。这项法律规定，德国企业在午间...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...位处于任脉之上，位于双乳之间，在正中线，轻轻按揉2~3分钟，可起到一定的止咳作用，还能缓解心慌、气喘等症状。2、天突穴：天突穴位于胸锁乳突肌之间的前正中线上，在胸骨上窝的中
栏目:中医健康 作者:祝由师