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一、普通减肥方法1.每次就餐前要喝1杯水，或者一碗清淡的汤，先垫垫肚子，减少进餐食量。2.早餐应吃得简单一些，以低脂肪，高蛋白+高纤维食物为主。如新鲜水果、全麦面包、酸奶及水煮鸡蛋、燕麦片等。3.每日少食多餐，...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一、减肥喝水的最佳时间是什么时候在普遍全球气候变暖的情况下，我们应该时常补充水分，坚持喝水皮肤也会变得白嫩。而每天一般需要补充2000毫升的水，扣除掉三餐食物中摄入的水分1000-1200毫升左右，我们每天要摄入1500毫...
栏目:女性 作者:中医世家
减肥瘦身是现代人孜孜不倦的追求，每个人都希望自己越瘦越好，能够拥有完美的身材，有的人通过节食来减肥，有的人通过减肥药来减肥，这样是很容易反弹的，最安全的减肥方式就是运动，不仅健康而且不容易反弹，那么什...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
1、牛奶减肥法一天内摄入3-4次牛奶、酸奶及奶酪的女性比那些不摄入任何奶制品的女性，可减掉至少70%的脂肪。原因在于蕴藏在奶制品中的钙质。原理：钙可以提高新陈代谢的速度，让身体更快地让多余脂肪燃烧，但是只有奶...
栏目:运动健身 作者:佚名
一、产后该如何减肥产后相当长的一段时间内，新妈咪的身体还未恢复到孕前的程度，所以应该保证营养的供给，原则上6周(42天)内不要控制饮食。多数新妈咪还要给宝宝喂奶，更需要充足的营养。有一些新妈咪因为喂奶而有很...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
媒体曝光某些网售减肥药含违禁成分内幕：在最近，在新浪视频上出现了一段“网购减肥药含违禁成分减肥药成毒药”的视频，说的是已经禁止添加在药品或减肥药的西布曲明又悄悄的出现在某些减肥产品中了，且在网上明目张...
栏目:健康生活 作者:中医世家
哺乳期怎么减肥1。减肥的时间。最好先咨询医生，然后再征得他们的同意。一般建议产后42天以后再开始减肥，因为产后妈妈们身体比较虚弱，宝宝也是正需要营养的时候。2。减肥的方法。不要节食，而是通过调整饮食习惯，...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...是美的前提，所以一些稍微肥胖或者天生肥胖的人就会将减肥这个项目排上日程。但是在减肥的过程中也会产生很多误区，比如不吃饭节食减肥、只吃水果减肥或者
栏目:健康综合 作者:祝由网
...能量棒等等。很多求美者都有疑问，能量棒代餐真的可以减肥吗?下面就为大家详细介绍代餐减肥能量棒的真相。一、代餐减肥能量棒的真相代餐减肥棒又分为谷物棒、蛋白质棒和运动能量棒几种不同的类
栏目:偏方秘方 作者:佚名
现在很多人都有睡前喝杏仁牛奶的习惯，对于正在减肥瘦身的人来说，最担心的问题就是睡前喝杏仁牛奶会让身体发胖。那么，减肥时睡前喝杏仁牛奶会胖吗?为了让身上的脂肪尽快消失，大家最好先学习一些比较有效的减肥瘦...
栏目:健康生活 作者:中医世家