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老人失眠：丹参、远志、硫磺各10克共研末，每天用水调药粉2克，填肚脐，外用胶布固定。老年便秘：大蒜2～3头捣烂，黑芝麻100克炒后研碎，加点芝麻油混合晚饭佐餐。老人尿频：补骨脂120克，米酒1000毫升浸泡7天，每天早晚...
栏目:老人 作者:祝由网
...不少健身运动，片面地强调了健身的规律性与计划性，如每天上跑步机N分钟，力量练习N分钟，甚至把每天摄取的卡路里及体重
栏目:杂谈 作者:医案日记
...理方法1、健腹操1.仰卧，双膝稍屈起，做腹式呼吸2次。每天坚持2～3次。2.仰卧，左右两腿轮流提腿、屈膝2次，屈膝时膝盖尽量接触到下颌，每天做3次。3.直立，屈膝下蹲，再立起，每天坚持6次。4.直立，脚跟提起，再
栏目:健康生活 作者:佚名
有人做过统计，如果正常人每天喝80 克酒精，喝上十几年的话，大概一半的人会得肝硬化。对此，我们除了尽量少喝酒以外别无他法。世界卫生组织确定的安全饮用标准是：男性每天摄入酒精的量不宜超过20克，女性不宜超过10 ...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...以补充营养的不足，并为断奶做准备。两周加浓缩鱼肝油每天1次，3〜5滴，逐渐加至每天2次（即5〜10滴）。2〜3个月时，可
栏目:儿童 作者:小爱
邓超通过微博向网友传授减肥经验称：每天两顿，晚餐不吃，尽量水煮，蔬菜鸡肉虾为主，每天运动一小时，15天可以瘦10斤。对于很多减肥的人来说，不吃晚饭是最常见的做法，但不吃晚餐真的能减肥吗？皮肤暗淡、血糖代谢...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的维生素D。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素D。接近婴儿每天维生素D全部需要。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素
栏目:健康生活 作者:中医世家
...的情况下宝宝在出生10天内生理体重下降相对要少，小便每天6次以上，大便每天3—4次，如果过少或者几乎没有小便就说明母乳分泌不足。喂奶时如果妈妈有足够的乳汁，喂奶时可听到宝宝的
栏目:健康生活 作者:中医世家
...克、黄药子15克、半枝莲30克、白花蛇舌草30克。水煎服，每天一剂。用于胃癌胸胁胀满、食欲不振、胃痛等。·龙葵30克、半枝莲30克、石见穿30克。水煎服，每天一剂。用于早期胃癌。·
栏目:杂谈 作者:医案日记
...天饮食表的安排1、无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养，每天喝的奶量可以不变，每天可以喝800毫升奶，分3到4次喝完。宝宝每天醒的都是比较早的，一般是6:00到6：30点，可以先喝200毫升的奶，烂面条或者馒头25克，9：00到9
栏目:健康生活 作者:夕阳红