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...、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，另外也可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，
栏目:女性 作者:吃出健康
...储存的话。可以把它煮熟晒干存放。这样可以长期食用。新鲜的话，存放时间比较短。直接吃的话会有点苦。最好是用来煲汤。不用加工也可以食用。
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...后打开锅盖，火开大，放入肉片，烫熟即可。薄荷粥先取新鲜薄荷30克，或干薄荷15克，煎汤取汁备用。再取100克大米煮成粥，待粥将熟时加入薄荷汤及适量
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
...？下面且看孕妇吃百香果的好处：我们常常鼓励孕妇多吃新鲜水果蔬菜，这样做对胎儿和自身都有很多好处，而孕妇吃百香果其实也有利无害。百香果食物纤维丰富，食用可以排毒，从而起到美容
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...长，如果将其放在通风的环境下又或者是放在冰箱之中，新鲜的百香果可以存放一个礼拜左右甚至是更久。也有人发现，百香果即使皮变干了，里面的果肉的风味不受影
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...0克。同煮成粥，热温服。功效 养心补脾，滋补强壮。2、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。功效 补肾壮
栏目:饮食营养 作者:佚名
...水果维C之王大家都知道吃水果可以补充维生素C，没错！新鲜的水果正是维生素C最重要的来源，但究竟谁是维生素C之王？猕猴桃？橘子？还是苹果？这个问题的答案可真是众说纷纭。现在我告诉你，都不是，可食用部分维生素C...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...粥，还能帮助睡眠，与喝牛奶有异曲同工之妙。甘蔗粥用新鲜甘蔗，榨取汁约100~150毫升，兑水适量，同
栏目:秋季食疗 作者:佚名
...秋葵幼嫩荚果可供食用，青嫩时采摘，主食部位为嫩果。新鲜的嫩秋葵生吃口感确实不错，比吃黄瓜、丝瓜的风味清新得多。而且，它的肉质柔软，味道香甜，独特的香味中凸现脆嫩多汁的圆润口感。甚至在非洲，秋葵还是一种...
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
...性调补的食品如鸡、鱼、肉、蛋外，同时还要注意多吃些新鲜
栏目:春季食疗 作者:健康管理师