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我们在吃水果时，有一些水果是有果皮的，而人们在吃瓜果时一般习惯的将瓜果的表皮丢弃，殊不知这已经是扔掉了最好的营养品了。中医说，很多的瓜皮果屑都是防治疾病的“良药”，对人体的保健祛病有着良好的功效。桔皮...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...檬中的柠檬酸能促进热量代谢，而且它的维生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，热量又低，爱美想瘦的女性可适量食用，但避免空腹吃。菠萝 100克/32卡路里属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上菠萝富含的酵素能有益...
栏目:减肥美容 作者:佚名
哪些水果可以帮助女性补铁大家应该都知道，身体想要健康的话是离不开各种的营养元素的，通常铁和血是紧密联系在一起的，如果女性身体缺铁的话就会造成贫血的情况，所以补铁和补血是一样重要的，如果女性出现缺铁的症...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
我们日常生活中适当的食用一些美味的水果，不仅可以补充大量的营养物质，更是可以有效的促进我们大家的身体的健康的，当然，在夏季的时候，大家适当的食用一些水果还可以起到不错的缓解上火的作用，下面我们就来一起...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
吃什么水果去黑眼圈好在生活中经常熬夜的人群多多少少都是会出现不同程度的生长出黑眼圈的情况发生，黑眼圈对于一些经常熬夜的人群来说可能并不是很陌生，会非常影响我们自身的精神状况，但是在平时生活中的话可以通...
栏目:健康综合 作者:祝由网
月经量少不能吃什么水果精神环境、妇科炎症、内分泌失调等都是引起月经量少的原因，另外，女性贫血、肾虚也是造成月经量少的原因之一。所以我们在饮食方面要尤其注意，辛辣、刺激、生冷的食物就不要吃了，还有一些寒...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...让自己失去信心，那么，夏季的时候怎么瘦身又养生呢?水果瘦身健康不说，瘦身的效果还快，下面一起来跟大道家园天然养生专家详细的了解下哪些水果瘦身吧。1、苹果：饭前吃苹果可以让瘦身的功效更好
栏目:夏季养生 作者:四季调养
哪些水果有解腻的作用随着社会的发展，越来越多的人开始注重养生，因为人们的生活水平的不断提高，基本上餐餐枣桌上都能看到大鱼大肉，所以经常吃这些食物，会感到非常的油腻，那生活中有哪些食物能帮助人们解腻吗？...
栏目:健康生活 作者:佚名
...咳嗽的食物，吃什么?比如说橘子，梨，还有一些凉性的水果都是不错的选择，来看看这些水果的介绍。不妨吃点橘子如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属
栏目:健康综合 作者:祝由网
水果蔬菜与人体抗氧化需求美国Tufts大学的研究人员研究了有关水果蔬菜与人体抗氧化需求的关系。他们采用抗氧化指数进行测定（ＯＲＡＣ）。研究的结果显示，人体每天需要大约５０００ＯＲＡＣ单位的抗氧化需求来抵抗自...
栏目:杂谈 作者:医案日记