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...呢？茶叶中含有咖啡因，这种物质会刺激神经系统，导致失眠。长期喝茶的男人，睡眠质量会下降，容易出现失眠多梦的情况。所以，平时应该少喝茶，尤其是浓茶。另外，茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质会影响肠胃的消化功...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可招致失眠头痛耳鸣眼花，失眠，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。常喝浓茶有坏处，做到茶水要别离喝茶，哪怕没有专业茶具，也可准备一个带滤网的茶壶或茶杯。...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...里数绵羊”，翻来覆去地睡不着，是压力太大，还是抑郁失眠？北京医院康复医学科副主任玄勇认为：“除了上述原因外，对于坐班族来说，失眠还可能是颈椎有病，可以通过颈椎的运动疗法来睡个好觉。”玄主任告诉记者，颈...
栏目:杂谈 作者:医案日记
相信有很多的人都会有失眠的经历，尤其是患有脑梗阻的人，由于大脑的神经中枢受到了影响，经常会造成失眠多梦，记忆力下降的现象，为了改善睡眠质量，提高身体健康程度，一定要多了解一些，脑梗睡眠不好的具体处理方...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、一直缺钙会引发哪些疾病呢1、首先是失眠。长期缺钙会导致控制神经系统的能力下降，因此，即使夜晚也很难入睡，神经始终处于亢奋的状态，这是因为血钙的浓度不够导致的，所以，如果身体的摄入钙不足，也会导致失...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
现实生活中，有太多的人因为方方面面的原因而失眠、睡不好，今天我们来给大家介绍两个简单有效的方法。1.揉"大鱼际"有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，凌晨3、4点就醒来，很多地方的专家都看过，治失眠的药也吃了不少...
栏目:健康生活 作者:望月砂
...”→点选“设为星标★”就不会错过每篇好文章啦！提起失眠，你是什么体验？想睡觉······想吃······想嗨······用力睡却发现自己还没睡着！失眠已经逐渐成为现代人的通病，入睡难、睡得少、睡得
栏目:健康生活 作者:金钱草
一、失眠的主要症状失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。1、入睡困难;2、不能熟睡，睡眠时间减少;3、早醒、...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、精神紧张吃什么药治疗精神紧张失眠食疗方玫瑰花烤羊心也可以治疗失眠。将鲜玫瑰花干品十五克，然后再放入小铝锅，加食盐、水煎煮10cm，待冷备用。将50g羊心洗净、切成小块状，然后穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，这...
栏目:健康生活 作者:佚名
家都知道年龄越大，睡得越少，老年人随着神经细胞的减少，自然引起睡眠障碍，失眠就是最常见的症状。长期失眠后果很严重，可导致肥胖、脱发，引起健忘，导致老年痴呆、精神抑郁等。....................................
栏目:健康生活 作者:溪黄草