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首先保障自己是俯卧的状态，腹部着地，双脚并拢，双腿伸直置于地板上，双臂顺势置 于肩膀前方，头部微微抬起。然后抬起左脚离地，脚跟靠近臀部，左手握住左脚踝处，右臂收 回置于身体旁边，手掌着地。慢慢绷直左臂，...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...来什么疾病（1）糖尿病长期持续性肥胖，特别是颈部、腹部肥胖明显的人患2型糖尿病的机会明显增加。有人统计，糖尿病在正常人群中的发病率为0.7%；体重超过正常20%的人，其发病率达到了2%；超过正常体重50%的人，其发病率...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...搞定大肚腩。肚子上的赘肉总是很难减下去，该如何消灭腹部的赘肉呢？让小编告诉你五个减肚子最有效的方法吧，只要你注意日
栏目:减肥美容 作者:佚名
...春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...有的事情，很多女性，都会伴有不同程度的痛经，出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。那么痛经吃什么好呢?有色食物调理身体，痛经再也不怕啦。女人痛经有哪些原因?1.子宫肌瘤：子宫肌...
栏目:女性 作者:佚名
...加水煎服。能理气健脾，燥湿化痰。适用于咳嗽痰喘，胸腹部胀满。2、白萝卜1个，蜂蜜适量。将白萝卜挖洞，放入蜂蜜，火上烤热，1日分3次吃。或加生姜3片，水煎或熬膏服。专治风寒咳嗽及久咳不愈者。
栏目:健康生活 作者:祝由网
...有很多好处。首先，经期时，很多女性会感到腰酸背痛、腹部不适等症状，而泡脚可以通过促进血液循环，缓解这些不适症状，让身体得到放松。其次，经期前后，女性身体内的激素水平会发生变化，导
栏目:女性 作者:吃出健康
剖腹产是指剖宫产，是一种通过手术切开孕妇的腹部和子宫，将胎儿取出的分娩方式。剖腹产伤口红色可能是正常愈合，如果没有护理好，收到细菌感染，可能是炎症。1、不是：剖宫产伤口在愈合的过程中，会经历一系列的生...
栏目:女性 作者:吃出健康
...呢?下面详细的来看看拍打头颈部、拍打胸背部、拍打腰腹部吧。拍打
栏目:老人 作者:夕阳红
...血之脉，从头一直到脚，纵贯全身，主要分布于头面、胸腹部及下肢外侧的前缘。所以足三里穴拔罐除了可以调节消化系统的功能外，对于头痛、牙痛、精神
栏目:拔罐 作者:佚名