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...且山药味道温和，可以跟很多食材搭配食用。鲫鱼鲫鱼蛋白质丰富，如果熬成汤食用，味道特别鲜美。很多女性朋友喜欢喝鲫鱼豆腐汤，这款食疗方是补气美容的绝佳食疗方。糯米糯米也是补气的一种食物，其具有益气健脾，补...
栏目:健康生活 作者:佚名
山药山药富含多种氨基酸和蛋白质，能补脾气、益胃阴，为补气佳品。大米大米味甘，性平，能补中益气，非常适宜气虚体质者食用。牛肉黄牛肉补气，与黄芪同功，可见气虚体质者宜食。大枣大枣味甘、性温，归脾、胃经，具...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...量最为丰富，除此之外在红枣中还含有丰富的葡萄糖和蛋白质，这两种物质在人体中的位置举足轻重。并且我国中医认为，红枣具
栏目:健康生活 作者:佚名
...药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。2、黄瓜黄瓜味甘，
栏目:健康生活 作者:佚名
...素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是
栏目:健康生活 作者:佚名
...印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素 c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分
栏目:健康生活 作者:佚名
...的损害。2、注意饮食平衡饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化
栏目:健康生活 作者:祝由网
...热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴。煲汤往往选择富含蛋白质的动物原料，最好用牛、羊、猪骨和鸡、鸭骨等。其做法是：先把原料洗净，入锅后一次加足冷水，用旺火煮沸，再改用小火，持续20分钟，撇沫，加姜和料酒等调料...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...豆浆。我们吃早餐的时候，经常会喝一杯豆浆。黄豆的蛋白质非常的丰富，所以早餐喝豆浆是很好的选择。那么黄豆的功效都有哪些呢?吃黄豆有哪些好处呢?下面我们就来看下小编的讲解。降低血脂黄豆中的植物固醇还具
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...了许多人喜欢，小排炖成汤来喝能够补充身体所需要的蛋白质以及脂肪，而且还含有一定的钙质，能够维护骨骼，对于孩子老人来说就非常适合，下面就跟着大道家园网养生网来看一下怎么炖小排。怎么炖小排需要
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动