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减肥晚餐食谱1、白菜炖豆腐做法：将大白菜洗净切成小段、豆腐切成块状。锅烧热后加油，放入姜片爆出香味后放入大白菜略炒，加入酱油拌炒一下。加入豆腐后加些清水盖过大白菜，用盐调味再焖煮数分钟即可起锅。白菜含...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
1、坚果类坚果富含高蛋白可以延迟饥饿感，丰富的纤维更可以增加饱足感，被视为最佳的减肥零嘴 ！不过因为油脂含量高要避免摄取过量，一天30克（约3小匙）即可。杏仁、花生、南瓜子、腰果、核桃、葵瓜子、开心果等都是...
栏目:减肥美容 作者:佚名
冬季取暖有哪些方法？一整个冬季都是寒冷的，很多人想尽各种方法来御寒。冬季取暖的设备几乎家家都有，下面就具体去看看冬季取暖的方法。冬季取暖的5大方法1、暖气暖气是北方城市最常用的取暖方式，每年的11月份中旬...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
说到脱发，很多人必定会感到恐慌，每天掉一大堆头发会不会迟早变秃头的，究竟是什么原因导致脱发呢？其实引起脱发的原因有多种，肾虚仅仅是其中的原因之一，因此，核桃仁、黑芝麻等补肾食物并非适合所有脱发者。中医...
栏目:健康生活 作者:祝由师
1、胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。2、地瓜地瓜所含的纤维质松软...
栏目:健康生活 作者:祝由网
一说到补血，很多人都觉得这是女性应该做的事了，但是实际上男性朋友们同样是应该补血的，如果男性气血不足，那么同样容易出现身体问题，对健康威胁是非常大的，所以我们应该掌握方法补血才行，那么具体男性吃什么补...
栏目:男性 作者:小爱
怀孕早期的孕妇吃什么食物比较好你知道吗，很多人都不知道饮食的调理，所以有时候孕妈妈会出现贫血或者是食欲不振等情况，所以说在孕早期的时候饮食很重要，下面的这些养生菜谱适合怀孕早期的女性，可以补充营养，提...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
现在大家对于美容养颜都是很重视的，所以在平时就会选择各种各样的方法去护肤了，而通过米醋来护肤就是非常不错的一个方法，对我们健康也是会有帮助的，那么对米醋来说，我们应该如何使用祛斑呢，这是大家不清楚的，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
奶粉中富含丰富的蛋白质能及时补充宝宝成长所需营养物质。但是宝宝不吃奶粉又有哪些可以食用的食物呢，我们一起来看看吧。1.燕麦奶用量取好的开水将燕麦泡开，再将泡好的燕麦添入到奶粉中，混合搅拌均匀，如果有料理...
栏目:健康综合 作者:祝由网
夏季到来，这时候很多人都会有身体素质下降的情况，这时候的高温对我们健康影响是比较大的，所以我们在夏季的时候要注意方法去预防好才行，那么具体夏季的时候我们哪些食物是比较好的，这是夏季很多人都烦恼的，一起...
栏目:夏季养生 作者:四季调养