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在我们平时的生活中有不少的朋友都出现了一些失眠或者睡眠质量差的情况，这对我们的健康是有很大危害的，如果出现了失眠的话一定要注意，进行必要的护理是非常关键的，今天本文将介绍可以几种可以安眠的食谱。百麦安...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...肺止咳的功效，可以治疗心肺两虚、热病后期余热未消、失眠多梦、神情恍惚、心情抑郁等症，非常适合被失眠困扰的人群
栏目:健康生活 作者:中医世家
很多人在受到失眠困扰的时候总是会从自己的精神状态去寻找原因，觉得是压力大或者心情烦闷所导致。但是有的时候，人们无缘无故失眠却是因为床下摆放了不应该摆放的东西。下面就让我们来看看在中，哪些东西放在床下会...
栏目:风水 作者:大道家园
...眠有帮助吗？中医专家为你解答！一位中年女士因为长期失眠来到诊室。她告诉我，她试过各种方法，但睡眠问题始终没有得到改善。我仔细询问了她的症状，发现她除了失眠外，还有情绪烦躁、口苦口干等症状。我告诉她，柴...
栏目:中医健康 作者:佚名
1、裸睡治失眠裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。2、裸睡能美容没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
本文关键词:失眠 大枣桑葚粥用到的食材 桑葚 : 30g（鲜品50g） 大枣 : 10枚 粳米 : 100g 冰糖 : 适量 大枣桑葚粥的功效与作用 养血明目，补肝滋肾。适用于血虚引起的多梦、失眠、心悸、视力减退、耳鸣、头晕目眩、
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...事情都是无法预料的，当老年人处在养生的时候，会发生失眠早醒、营养不良、孤独寂寞等等，这样的事该怎么应对呢，接下来，大道家园天然养生专家为您介绍应对的方法。失眠早醒：人的一生有1/3是
栏目:老人 作者:夕阳红
...个熊猫眼去上课去上班，整个人又要累又要困，夏季里面失眠是很多人都有的情况，被失眠折磨到身心疲惫，那炎热的夏季里该怎样才能睡个安稳觉
栏目:夏季养生 作者:四季调养
一、女人肾虚有哪些危害呢1、肾虚的人易心情烦躁，失眠多梦肾阴虚则虚火内忧，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人常常感到腰膝酸软。2、肾虚的人怕冷肾虚的人可...
栏目:女性 作者:中医世家
...元素，能够促进血液循环，改善睡眠质量，还能有效缓解失眠多梦的症状。尤尤其是玫瑰花茶，具有镇静安神的功效，对于经常失眠的人来说，不妨每天喝一杯玫瑰花茶，能够帮助你快速
栏目:茶常识 作者:品茶