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冬季养生，大家都会着重性的吃一些羊肉、萝卜等进补的蔬菜和肉类，尤其在十二月这个月里，有冬至和大雪两个节气，人们更是会找理由和接口，为自己和家人补充营养。其实，很多人虽然重视养生，但养生和进步的方法却不...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
第一步：晨起喝水早上起床先喝一杯温水，因为人体经过一夜的睡眠和休息，因为排尿、呼吸等原因，水分排泄的比较多，所以，早上起来喝一坏温水不但可以恢复身体水分还有助于肠道蠕动，可防止便秘或改善便秘。第二步：...
栏目:健康生活 作者:佚名
银耳银耳有“菌中之冠”的美誉。它既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺，但与此同时它的粘性较大，使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰咳嗽，用银耳润肺效果自然不错，若是有痰，则不适宜用银...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
孕妇春季养生茶1：绿茶绿茶有延缓衰老、抑制心血管疾病、预防和抗癌、预防和治疗辐射伤害的功效，是特别适合孕妇以及上班族喝得茶。春季来临，如果您想自己的皮肤细腻光滑，就赶紧喝一杯绿茶吧！孕妇春季养生茶2：红...
栏目:春季食疗 作者:祝由网
...然一派冬天的模样。下面我们就来说说这个节气应该如何养生：小雪养生有4
栏目:季节养生 作者:佚名
谷雨节气如何养生农历三月中为谷雨节气，也是春季最后一个节气。“雨生百谷，物生清静明洁也。”此时降雨增多，空气潮湿，湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况，因此谷雨养...
栏目:节气养生 作者:祝由网
对于很多人来说，养生已经成为最重要的功课。对于养生来说，清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的“黄金十分钟”，就可以全天精力充沛，长期坚持则能延年益寿。手指梳头一分钟每天早晚用梳子顺着经络方...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...容易影响我们健康的，所以秋季的时候我们应该注意做好养生的工作才行，那么具体秋季大家怎么进行养生，一起看看吧。调护运动在秋季
栏目:秋季养生 作者:四季调养
庄子的养生经庄子是我国战国时期道家的代表人物。庄子为人达观，善于摄生，享年83岁。他的养生之道主要体现在少私、寡欲、静心、超然四个方面。少私 他认为，私是万恶之源，百病之根。一个人如果私心缠身，必定斤斤计...
栏目:杂谈 作者:医案日记
春季适合喝茶,推荐女性喝这些茶养生对于女性朋友们来说，在春季的时候容易出现的情况就是气虚了吧，这是很多人在春季的时候都是容易出现这种情况的了，因此我们就要注意了，在这时候就要学会通过喝茶来调理了哦，那...
栏目:女性 作者:关爱女性健康