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炎炎夏日，不论是外出做事还是办公室工作，手边都会备上一杯水；闲来无事也好，约会见面也罢，都会选择各种饮料来“作陪”。不错，喝水是每个人的生理需要，也可能是大家的娱乐休闲，而夏天是气温高、湿度大、水分蒸...
栏目:健康生活 作者:佚名
...法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。办公室制
栏目:茶常识 作者:茶百科
...口感会好一些。因为胃不好，所以最近半年一直在喝它。办公室没有趁手的茶具，只有一只带过
栏目:茶常识 作者:茶百科
办公室健身操1、抬脚瘦小腿小运动抬头挺胸坐在椅子上，双手抓住椅子支撑身体。慢慢将右小腿抬起伸直，与地面平行保持5秒，然后慢慢将小腿放下。双腿交替重复5次。2、脚踝小运动，有效消除水肿抬头挺胸坐在椅子上，双...
栏目:运动健身 作者:祝由网
伏案办公、缺乏锻炼、久坐不动、弯腰驼背……俗话说“十人九腰痛”，生活中很多不经意的细节给腰增加了负担。下面和你谈谈“腰痛”那些事，带你养出好腰。七个坏习惯最伤腰第一是久坐。久坐不动，加上坐姿不正确是导...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这
栏目:上班人群 作者:祝由网
...状有月经不调、宫寒、痛经、月经有血块等。此外，对于办公室女性来讲还会有头晕、便秘、感冒等病症。 体寒怎么调理？ 体寒是由于体质和生活习
栏目:人群养生 作者:佚名
...冷水，有助于快速提神醒脑。百用薄荷，醒脑消暑闷热的办公室让人热昏头，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。嗅闻精油，神清气爽
栏目:健康生活 作者:佚名
瘦女人怎么增肥？1、长期坐办公室的人每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
白领缓解疲劳的原则我们的躯干和四肢对于我们来说都是特别重要的部分，没有它们我们无法正常的行走，无法正常的生活。我们的腿部每天都要经受着很多的重力，也要走很多的路，特别是对于体力劳动的人们来说，缓解腿部...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事