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手部动作向外划水手肘伸直，手掌由向下转为向外，边转手掌边将全臂向外伸出。整个划水动作双手必须用阴力向前伸，双手前伸时会将身体拉匹长，将双肩之阔度缩窄，加强流线型，令人更去水。向外划水将水推向两面，是没...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...上伸直，腰部与地面平行。把你的手自然放在身体两侧，手掌朝下。保持腹部肌肉收缩，同时把你的背部压向地面。B、吸气，放低你的左腿，同时数着“下，下”，只是从你的髋关节
栏目:运动健身 作者:祝由网
...肪：一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐。尽量放松身体，利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩。消除紧绷：两手同时用力揉捏小腿肚，由下往上揉推。增加弹性：用空掌心拍弹，消除疲劳并增加弹性。第二步：加强消脂收
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...引起良性连锁反应，排出更多毒素。2、肠胃蠕动排毒将手掌根部搓热，先将右手置于胃部正中，顺时针按摩胃腹处。这是由于腹部右侧是升结肠，左边是
栏目:健康生活 作者:佚名
...法1、缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪头，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大，主要以放松为主。
栏目:健康生活 作者:祝由网
...头刷，既去头屑，又按摩头皮促进血液循环。同时配合用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各一次，每次1~2分钟，每分钟梳或揉搓30~40次
栏目:男性 作者:小爱
...法。用十指指腹，从心窝开始往下推腹。严重的患者可用手掌的大鱼际，按顺时针
栏目:推拿 作者:医点通
...气穴、项强穴、落零五穴、落枕穴。本穴位于手背面，与手掌面的劳宫穴相对，故名“外劳宫穴”。取穴外劳宫位于手背侧，第2、3掌骨之间，掌指关节后0.5寸（指寸）。功能主治功能作用：通经活络，祛风止痛，理气和中。主...
栏目:经络穴位 作者:学穴位
...活的重中之重，也是不可忽视的存在。我们可以通过脸和手掌给我们的提示来预防，让身体达到最佳状态。1.生命线强而清晰，没有断开这种人会长寿健康，但如果不注意饮食，身体也会短寿，需要多加注意。2.生命线很长，甚...
栏目:相由心生 作者:大道家园
...男人双手断掌是什么意思？男人双手断掌，生活心态更好手掌里，双手断掌的男人心态真的很好，从来不喜欢和别人斤斤计较。虽然这些人做事很热，但他们仍然可以冷静地处理困难，以良好的态
栏目:相由心生 作者:大道家园