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本文关键词:春,夏,秋,冬,失眠 莲子猪肉用到的食材 莲子 : 15克猪心肉 : 适量 莲子猪肉的功效与作用 治心悸、失眠。 莲子猪肉做法 与猪心肉同煨煮食用；或单独以莲子30克，每晚睡前半小时水煎后饮服。莲子肉的功效与作用有...
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
不少的女性在睡觉的时候会出现失眠多梦的问题，导致人们出现这样的问题的原因是多种多样的，所以如果大家想要自己的身体尽快的恢复健康还是应该在日常生活中多加注意，知道怎么调理自己的身体，这样才能让大家远离...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...推及自己，看看我们在日常生活有哪些需要反思之处。1失眠焦虑与性格大有相关十堰当地有个病人，女，四十岁，长期失眠烦躁焦虑，人很消瘦，脾气很焦躁，跟她交流，明显感到有很多“针尖跟麦芒”。因为习惯
栏目:健康生活 作者:苍耳子
...的作用，也可以食用调理体质，比如说五味子可以有治疗失眠的作用，而且还可以滋补肝肾的哦，来看看关于五味子的食用方法和小偏方吧。五味枸杞水治失眠五味枸杞水
栏目:中药常识 作者:祝由师
...不着和舍不得睡，工作压力大让近七成职场人士不同程度失眠，而智能手机的普及，让年轻人舍不得睡，睡眠问题引发的慢性疾病逐年上升。失眠的人想睡个好觉，却不知哪里有催眠大
栏目:健康生活 作者:中医世家
现代生活节奏快、压力大，很多人遭受失眠困扰。这里给您介绍两招，有助于去心火、防失眠。第一招：摇头摆尾去心火。这是健身气功·八段锦中的一式。1、缓慢屈膝半蹲成马步，两掌扶于膝盖上方，目视前方。2、身体重心...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...着怎么办喝咖啡为什么会睡不着喝咖啡心慌睡不着喝咖啡失眠的补救方法喝咖啡造成的失眠怎样缓解随着中国经济的发展，与西方国家的交流越来越密切，两方国家之间的文化也随之渗透，除了我们平日可见的各种西餐厅，各种...
栏目:健康综合 作者:祝由网
经常失眠的人群有很多，不知道你是不是其中的一个呢，很多人都存在精神压力大，神经衰弱的情况，重要的是应该如何去改善，有了好的方式和方法，才能有好的调理。下面的这些调整睡眠缓解失眠啊或者是乏力的一些食物你...
栏目:健康综合 作者:祝由网
相信，很多朋友都曾有过失眠多萌的现象了吧，尤其是对于一些上班族来说，他们的生活压力大、工作紧张，常常就会有失眠多梦的症状了。这种想要睡觉，大脑却又十分清醒的感觉真的是很难受了。那么，该如何改善呢?我们...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...虚的问题，则需要其他药伍配合使用。因为酸枣仁在治疗失眠上有非常优秀的作用，如果一个人失眠需要服
栏目:中药常识 作者:药哥明白