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...称头顶为“泥丸宫”，修炼此处可神清气爽，益寿延年。太极拳重视“顶上功夫”，有文字记载的始见于王宗岳《太极拳论》，自武秋瀛(澄清)清咸丰年间在舞阳县得王氏论
栏目:运动健身 作者:众妙之门
对于初学太极者屈腿下蹲抱球“混元桩”与“虚直腿内养桩”，哪种更有利于养护和自我修复膝、腰等慢性病症状？本文专注涉及的角度是需要养护和自我修复膝、腰等慢性病患者在初习太极拳中站桩所注意事项及釆用哪种站桩...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练习太极拳的根本在于神、意、气，武禹襄提出练习太极拳要“气宜鼓荡，神宜内敛”。一个“鼓荡”，一个“内敛”，看似矛盾，实又统一。如何理解这个“鼓荡”和“内敛”？为什么要“鼓荡”和“内敛”？如何做到“鼓...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一次，我在习练杨式太极拳(八十五式)手挥琵琶一式时，太极拳名家胡开宸老师指点了我。他让我在定式时，左虚步足跟着地，将脚尖稍稍放下，脚掌几乎虚贴地面。我顿时有一种新的感觉，一股暖流沁下涌泉，连脚趾也感到...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
向赵幼斌老师学习传统杨氏八十五式太极拳的过程中，赵老师首先详细讲解每个动作的技术含义、要领，同时对每个学生的演练都逐一观察，而后针对发现的问题，再对每个环节、细节进行纠正。理论与实践相结合的教学方法...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...向对应不同的卦象，从而占卜风水的好坏。 众所周知，太极图蕴含着天地的变化，阴阳的数量是中华民族传统文化的典型代表。太极图中间有两条黑白鱼代表阴阳，周围有八个神秘的符号，即八卦。阴阳，八卦是《易经》风
栏目:风水 作者:大道家园
...基本概念推算步骤（一）四柱八字基本概念：明通赋云：太极（天地未分之初曰太极）判为天地，一气分为阴阳，流出五行，化生万物，为人禀命，富贵贫贱不同，识者知机，吉凶祸福可判。五行元理消息赋云：数体洪范（洪范...
栏目:八字杂谈 作者:国学小客堂
...或者戴一个计步器，争取实现每天步行1万步的目标。2、太极拳。练习太极拳有助
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...信它腰胯的重要性。文中有一段内容是这样叙述的：近代太极拳重要人物杨露禅，教了吴全佑功夫。是为了吴氏太极拳之始，后来杨露禅告老回乡，吴全佑尾随不舍，杨便下轿对他说：“我
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...什么跟着小编一起探寻历史上真实的孝庄文皇后。一、皇太极与清初政治 皇太极是清朝的第二位皇帝，史称清太宗，皇太极与其父亲努尔哈赤一样都是一位雄才大略的皇帝，为清军入关定鼎中原打下了坚实的基础
栏目:历史探究 作者:以史为鉴