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进入春季，万物复苏，大地回春，这个时候也是养生的大好时节，春季养生，方方面面都要兼顾，下面为您介绍春季养生的3个小常识，做好这几点，能让你少生病。1、早上梳头、晚上泡脚《养生论》说：“春三月，每朝梳头一...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等六个节气。中医养生学认为，春季养生当注重以下四原则：养阳气《黄帝内经》里明确指出“春夏养阳”。意思是，在春季和夏季，人们应注重对体内阳气的保养。何谓阳气？即通常
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。养生方法——荡腿：端坐，两脚自然下垂，先慢慢左右转动身体3次，然后，两脚悬空，前后摆动十余次。本动作可以活动腰、膝，具有益肾强腰的功效。男人养生
栏目:中医健康 作者:中医世家
...三去”道家鼻祖老子，在其所著《道德经》一书中提出，养生须“去甚、去奢、去泰”。意思就是说，一个人必须去除极端的、过分的、奢侈的欲望与饱食终日、无所用心的懒散状态，而要做到清心寡欲，不存私念。这既是做人...
栏目:健康生活 作者:整理 佚名
茶的养生功效我们都比较清楚，但茶的品种很多，各种花花草草都能入茶，它们都分别有哪些养生功效呢?枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时...
栏目:茶常识 作者:品茶
夏季应该适量运动,锻炼有助健康养生在夏季的时候大家对养生比较的重视，我们如果可以在夏季做好养生工作，这样自然能对大家健康有好处，所以夏季我们应该学会合理养生才行，特别夏季的时候我们应该经常的去外出运动...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
寒冷冬季已去，阳春三月将来，人们关心的始终是养生保健。那么春季该如何养生保健呢？专家指出，春季是四季之始，若如打好饮食基础，对一年的健康都有重要作用。专家提醒，春季饮食养生应注意“三多三少”。中医认为...
栏目:春季养生 作者:祝由网
女人饮食养生该吃什么提起女人的护肤养生，相信很多人都会想到食疗的方法，确实，吃对食物对女人来说太重要了，那么有利于女性补充营养促进养生的食物有哪些呢？下面我们就一起来看看吧。1、菠菜菠菜中含有大量的微...
栏目:女性 作者:健康管理师
在古时，养生是每个人都会做的事情，这已经成为了他们的生活习惯，但古人的养生并不仅仅是在身体上，更多的会表现在精神方面。精神方面的养生也就是对精神和情绪的调节，一个人如果能保证自己的情绪和心态，都自然而...
栏目:健康生活 作者:佚名
...一些工薪阶层，包括白领，那么在这样的一个长假，通过养生，就能让自己的身体保养得更好，所以很多人都想了解一下元旦长假养生攻略有哪些，为了你能尽快了解，就来看看下面介绍。元旦养生
栏目:健康生活 作者:佚名