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...中暖身，补虚益气的作用。每500克的羊肉就能提供6427卡热量，尤其适合冬令或阳虚的人食用进补。羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2，因而不必担心因摄入过多而引起肥胖。所以，女性多吃羊肉，脸色会更红润，更显健康。女人...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
奶茶是高糖、高油、高热量的食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
只要每天坚持一个小时，相当于慢跑三个小时所消耗的热量。而且跳绳不仅能减肥，还能让你全身肌肉匀称，同时呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。最重要的是跳绳是男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达...
栏目:健康生活 作者:佚名
...外界的环境温度升高时或者衣物穿得过多，造成机体的产热量过多，机体为了保持体内的热平衡，会自动调节增
栏目:中医健康 作者:网络
...喝一杯苦瓜汁，可产生饱腹感，减少在正餐时摄入太多的热量，对减肥有帮助。苦瓜汁中含有苦瓜素，饭前喝补充苦瓜素后，可促进脂肪
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...中必不可少的食物，肉食可以提供身体所需要的脂肪以及热量，还有很多其他营养物质，牛肉和鸡肉在生活中吃的次数都比较高，适当的吃一些对身体健康还是非常有好处的，下面就给大家介绍一下牛肉和鸡肉的区别有哪些。牛...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
欧芹的热量随着大家的审美标准的改变，很多人越来越倾向于进行减肥，因为减肥可以把自己的身材变得更加标准，苗条，但是减肥却又是一个比较艰难的过程，如果大家去健身房的话要花量大量的现金还不一定减下来，自己在...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...欢吃一些红薯粉丝，这种食物吃起来口感比较润滑，而且热量低，营养价值高比如说其中所富含一些膳食纤维，维生素，淀粉，矿物质等，但是我们在做红薯粉丝之前，一定要将它泡发之后再可以吃，那么红薯粉丝应该如何泡
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
平时，很多人都喜欢吃一些热量低、脂肪少的东西，菊叶就是其中一种。它味道清香，对身体很好，可以去热。在减肥的时候吃，效果很好。还能让人的身材更苗条，经常吃，可以让人体质更好，更少生病。对眼睛也很好，能预...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...，因为它的营养价值丰富，而且口感非常好，但是山竹的热量在水果中属于中等偏上的，那么就有一些人担心吃山竹会发胖吗?虽然山竹
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动