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教你健康减肥四大绝招对于胖妹子来说，减肥似乎成了家常便饭，看着自己如此肥胖的身材，不减肥都对不起自己了。当然，每个人选择的减肥方法都不同，如健身减肥、针灸减肥、药物减肥……减肥方法听得多了，但更多的人...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
烧烤如何吃才健康夏季，邀上三五好友，在户外吹着小风吃着烧烤，在喝两口冰镇啤酒，一天的疲劳就在这份闲散中消解了。需要提醒的是，吃烧烤也要讲究科学、健康，尤其要注意以下常见问题。吃烧烤时的注意事项1、绿叶...
栏目:季节养生 作者:佚名
冬季如何预防亚健康1、生活均衡营养，做到营养的合理搭配在饮食方面做到荤素搭配。2、保证足够的睡眠，睡眠占人类生存时间的三分之一，它是获得免疫力的最佳途径，有了充足的睡眠您才有应付一天工作的动力。3、不要焦...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
预防亚健康的方法预防亚健康的方法1。正确的用药常识人吃了药以后，病体虽然好了，但是任何药物在人体都会有残留，久而久之，人体就会成为一个大的垃圾场。所以说要不能乱吃，要掌握正确的用药知识！2。多喝水每天至...
栏目:上班人群 作者:佚名
怎样梳头最健康呢？就是要全头梳，不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。先从前额的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
出汗盗汗部位提示身体健康情况出汗盗汗部位提示身体健康情况中医认为，从一个人出汗的时间、部位、气味及颜色，都可以看出身体异常的端倪。1、额头出汗=肝阳上亢如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...场，它不仅能美肤，还能美发呢！精油就能有效促使头发健康成长。想更加深入地了解精油对头皮的作用吗？想知道哪些精油护发最有效吗？想知道答案的你，就往下看吧！1、精油对头皮的作用迷迭香精油对改善头皮失调有帮...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...是种子类食物，营养很丰富，是很多人的日常主食。其实健康吃大米的关键不在于吃多贵的米，不在于吃功能性大米，而在于吃的方式。原材料选粗加工的大米其实就很好，不过吃的方式就很有讲究了，我们不妨来好好了解一下...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
美国《读者文摘》亚洲版近日刊出了“10个最令人尴尬的健康问题”，帮你解决难言之隐。1、控制不住的频繁打嗝。如果在不知不觉间吸入了过量空气，就会频繁打嗝。正常人每次大约吸入一茶匙空气，如果一次性吸入过多，身...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...孕妈妈一定要注意自己的心态放平和，如何才能保持心态健康呢，小编就来告诉你。要使
栏目:女性 作者:关爱女性健康