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饮食调整不仅指对摄人热量进行严格计算和控制，有选择地进食或避免进食某些食物。还包括对摄食行为，食物烹调方式进行调整。对于年龄很小，或刚刚发生的轻中度肥胖者可按不太严格的饮食调整方案进行治疗。这个方案的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...影响正常睡眠。2。穿着棉制服装浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快；深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。
栏目:运动健身 作者:祝由网
...原理是什么呢？运动能够防癌的原理：1 、 运动时肌肉产热量高据测定，运动时肌肉产热比安静时增加10～15 倍，使体温暂
栏目:运动健身 作者:祝由网
...地保持茶汤的口感和香气。其次，铸铁茶壶能够均匀分布热量，使得茶叶的味道更加
栏目:茶常识 作者:茶百科
...它不属于减肥食品，想要减肥平时少吃油腻的、甜食和高热量的
栏目:女性 作者:吃出健康
...称蛤蜊，属于水生动物。其具有很高的营养价值，属于高热量，高蛋白质的食物。适当食用一些花甲可以有效补充人体所需的铁和钙离子，从而促进血液循环，增加骨骼强度。另外从中医的角度来看，花甲具有滋阴明目，软坚散...
栏目:女性 作者:佚名
...中，含有蛋白质0.7克、脂肪0.1克、糖11克，能产生48千卡热量。此外，柿子还富含钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果，新鲜柿子
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...干果有助于摄取缺乏的营养元素，以获得均衡营养。干果热量虽然高，却是护心健脑的好食物。干果与种仁还可以降低患冠心病的概率，常吃干果的人不易患心肌梗死
栏目:饮食营养 作者:佚名
...的益处钙和钾含量较高的水果，维生素C和A含量也较高，热量在水果中属于中等水平，减肥时可适量食用。金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g，全果含量43mg/g，几乎可和猕猴桃比美，此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...蕉 —— 过度用脑过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营
栏目:饮食营养 作者:祝由网