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...、燕麦、红糖。先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，放入电饭锅，加适量水煮熟即可。2、香附桃仁粥。桃仁5克，香附30克，粳米50克，红糖30克。将香附水煎取液；桃仁捣烂加水浸泡
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...红毛丹果实长满软刺，最易藏污纳垢，故一定要仔细清洗干净，并用纸巾拭干或晾干，再行剥皮取食，才不会污染到果肉
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...10克。做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片；大米淘洗干净，生姜洗净拍碎；锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精
栏目:饮食营养 作者:佚名
...壳，然后在开水中焯一下去除外衣还有果核；将白菊花洗干净之后留下花瓣；雪梨去皮之后将果肉切丁；将白果还有雪梨一起放入锅中，加入清水大火烧开，随后小火将白果煮烂；
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...橙皮丝、姜片各少许，盐适量。做法：1、乌鸡宰杀处理干净，去头、脚，从中间剖开，然后斩大块。2、锅内加适量清水烧沸，放入乌鸡氽水去除血污，捞出沥水。其他材料洗净
栏目:饮食营养 作者:佚名
...水。做法：将核桃取出外壳，然后切丁备用；将粳米淘洗干净之后熬煮；粳米开花之后放入准备好的冰糖以及核桃，然后等待粥好就可以起锅了。功效：这道食谱具有很好的补肾作用，对于治疗女性肾虚具有非常好的作用。芝麻...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...法：先把黑木耳放进水中浸泡至发软，然后同红枣一起洗干净，加适量水熬10分钟依据个人口味放入调味品即可出锅。红虽然说红枣木耳汤的做法非常简单，但是其补血效果特别好，尤其适合平时有贫血的女性常喝。
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...健康减肥食谱第一天：薏仁糙米粥做法：将糙米和薏仁洗干净。锅里倒入适量的清水，加入薏仁和糙米，用大火煮开，然后改为小火烹煮，直到薏仁和糙米变得烂透形成粥，加入糖或者盐调味即可。点评：薏仁既是一种中药材但...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...炎等属肺燥者。做法（1）猪肺切厚片，泡水中用手挤洗干净，放入开水中煮5分钟，捞起过冷河，滴干水。（2）雪梨洗净，连
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，白糖适量。制作方法：将山药削去皮，切片。粳米淘洗干净。锅内加清水、粳米，旺火烧开，下入荔枝干、桂圆肉、鲜山药片，旺火烧开，小火熬成粥，加人白糖，即成。功效：山药所含脂肪量极低，而含
栏目:健康生活 作者:佚名