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...家，周身劲力完整后再被内家接引，遂成中流砥柱。杨氏太极拳一脉，自杨公露禅学艺于陈家沟，传至三代杨澄甫显豁于世，至四代从学者如鲫。因为当时时代所需，并没有丟掉劲力的训练。“首先，要领会‘劲’的含义。太极
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳以八卦易经为理论基础，谓之八门五步。又以老子的“柔者生，僵者死”，“天下之至柔，驰骋天下之至坚”思想为指导。还含有礼教德行境界——儒家“名不正则言不顺”的实其名，合其用，为太极拳运动态势的正形...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳套路是推手的基础，推手是打拳的检验和提高。明确原理，掌握正确的训练方法，才能出功夫。一、太极拳的内在运行方式1、物体与人的动平衡首先，我们必须明确重心的概念，在地球引力作用下，每个物体都受到重...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
1629年，皇太极亲率10万大军，绕过山海关，突破长城防线，直插关内地区，兵锋直指北京城下，史称“己巳之变”。在此期间，皇太极的大军先后攻破滦州、永平、迁安、遵化四城，他在撤退时，并没有放弃这几座城池，而是派...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
...出现，硬接程度相对要高，对搏双方肢体需具相当硬度。太极拳的出手可以不是快如闪电，如是，难免出现硬接硬碰，太极拳的出手是慢中快的惰性力。手向对方进击途中，松而快，留有余地，万一未中
栏目:运动健身 作者:众妙之门
乾造 丙 甲 癸 丁 (日空子、丑) 申 午 亥 巳 吉神凶煞： 年柱 太极 月德 国印 劫煞 红艳 月柱 灾煞 日柱 天德 亡神 勾煞 羊刃 孤辰 阴阳差错 十恶大败 四废 时柱 天乙 太极 驿马 劫煞 绞煞 地网 天医 孤鸾 ◆癸日丁
栏目:八字杂谈 作者:佚名
有感于太极拳研究中，专题研究“舍己从人”的文字盖不多见。有感于太极拳推手修炼中，不能“舍己从人”的现象屡遇不鲜。现小议“舍己从人”如下。您想“随曲就伸，无过不及”吗?请您“舍己从人”。您想“动急则急...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳的特点之一就是松沉与轻灵兼备，所以有没有松沉之劲可以看作是太极拳练习是否入门的一个标志。那么松沉之劲到底有什么作用或者说能够产生什么样的效果呢？1、松沉劲在表演方面的体现: 可以给人以沉稳、踏实的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳 太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。腰为肾之府，经常活动腰部，能使气血通畅，从而起到补肾的作用。自我按摩腰部 两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、练武者，以德行为先。2、初学太极拳，身心要安静放松，要用意识引导动作。动作要均匀、连贯、圆活。宜慢，慢有利为理解要领。3、太极拳的身势要求，是内外都要放松。放松了，气血才能循环、旺盛，神经命脉才能舒...
栏目:运动健身 作者:众妙之门