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...西瓜。夏季吃西瓜的好处多1、吃西瓜可美白肌肤西瓜里富含多种维生素，维生素c以及维生素e对肌肤的作用是很重要
栏目:夏季食疗 作者:佚名
红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种，它们除颜色和口感略有不同外，营养价值的差别并不大。甘薯最大的特点是含有丰富和...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...物含有大量饱和脂肪酸，这类食物应少吃为佳。2、多吃富含水分的食物水果、蔬菜、芽苗等食物均含大量水分，能供给人体丰富的水分、维生素及膳食纤维，能帮助体内废物及毒素的稀释和排泄。3、吃食物的顺序每餐应先
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...理压力，而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素B的
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。合理补充矿物质和微量元素。人体内的矿物质和微量元素对男性生育力
栏目:人群养生 作者:佚名
...精力充沛。1. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、生菜、芹菜等富含叶绿素和
栏目:女性 作者:吃出健康
...里，牡蛎似乎成了壮阳的代名词。不少男性朋友听闻牡蛎富含锌元素，对男性生殖系统大有裨益，便纷纷跃跃欲试。然而，牡蛎真的有那么神奇吗？吃了就能立竿见影吗？今天我就聊聊这个话题。昨日下午，一位略显尴尬的四十...
栏目:中医健康 作者:祝由师
...延迟。可以通过调整饮食，保证营养的均衡摄入。多摄入富含维生素
栏目:女性 作者:吃出健康
...后患者通常可以适量喝鸽子汤。鸽子汤营养价值比较高，富含维生素、钙铁等营养成分。清宫术是一种有创操作，会对子宫内膜造成伤害，术后患者身体比较虚弱，通常可以适量喝鸽子汤。可帮助补充身体
栏目:女性 作者:佚名
...不会增加脂肪的堆积。科学研究发现，牛肉、鸡肉等瘦肉富含蛋白质，它们的能量高、脂肪少，经常食用能使人有效保持旺盛的精力，还不用担心肥胖的问题。2、多吃
栏目:健康生活 作者:佚名