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今天，医学先进发达，人的存活率和寿命延长了，因此老人越来越多，世界各国政府都面对人口老化严峻棘手的问题。问题是，“老”是人生一个必然过程，也是一种生理退化的现象，谁都避不开，躲不了。我们上一代老人，多...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
湿热体质是我们常见的一种体质，改善湿热体质的养生原则—疏肝利胆、安脾胃。湿热体质的人们，首先要明白，湿热之邪最容易侵犯肝脏，所以湿热体质的人会有急躁易怒的表现，其实这是湿热之邪蕴结于肝，导致肝的疏泄功...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
健脾化痰湿 花茶是佳饮如何来化解体内的痰湿呢？既然脾是生痰之源，那就得从脾着手了。如何来健脾呢？给大家介绍一款健脾的花茶——白扁豆花陈皮茶。去中药店购买适量的白扁豆花、陈皮和白茯苓。如果自家种有白扁豆...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、食疗方(1)用黄芪30克、鹿茸3克，取老母鸡一只，剖去内脏洗净，文火炖烂。食纳尚好者，食鸡肉并喝汤;若胃纳不佳者仅喝汤即可。(2)用冬虫夏草30克、精羊肉3斤，小火炖烂后食之。(3)獖猪(阉猪)心一个破开带血，用人参20克...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
多运动：体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。蒸汗：蒸汗有湿蒸干蒸之分，它能够促进身体的毒素排出，是一种“坐着...
栏目:夏季养生 作者:佚名
喝茶要看体质，中医认为人的体质有燥热、虚寒之分，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异者的饮茶也有讲究。燥热体质的人应喝凉性茶，虚寒体质者应喝温性茶。晚上最好喝红茶。绿茶属于不发酵茶...
栏目:杂谈 作者:医案日记
抗过敏药，是很多人在过敏时想到的第一件“武器”。然而，使用抗过敏药也不能掉以轻心，因为它可能反而会加重过敏。一天，有位来药房要求退药。当我们询问理由时，她露出了用纱巾盖着的脸。让我大吃一惊———整张脸...
栏目:杂谈 作者:医案日记
赤小豆根据历代医家的经验，赤小豆有利水消肿、解毒排脓、清热去湿、健脾止泻的功用，皮肤湿疹多因脾虚失运，湿毒为患，借助赤豆健脾利湿、清热利水的作用，皮肤湿疹患者食后有利于康复痊愈，故无论急慢性皮肤湿疹之...
栏目:中医健康 作者:中医世家
草莓果肉多汁，酸甜适口，味道鲜美，营养丰富，有“水果皇后”的美称。草莓不但好吃，还一定的药用价值，中医认为.它具清暑解热，润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效。近年来，又发现它对防止动脉粥样硬化、冠心病及...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一、抽血前的注意事项1、抽血前一天不吃过于油腻、高蛋白食物，避免大量饮酒。血液中的酒精成分会直接影响检验结果。2、体检前一天的晚八时以后，应禁食，以免影响第二天空腹血糖等指标的检测。3、抽血时应放松心情，...
栏目:健康生活 作者:佚名