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...越少，老年人随着神经细胞的减少，自然引起睡眠障碍，失眠就是最常见的症状。长期失眠后果很严重，可导致肥胖、脱发，引起健忘，导致老年痴呆、精神抑郁等。酸枣仁，胜过安眠药酸枣仁含有生物碱，皂苷和黄酮等多种药...
栏目:饮食营养 作者:六月雪
...也会影响身体健康，还会影响胎儿的发育。提醒，孕妇的失眠现象一定能够要提高重视，不仅危害身体，还会威胁到腹中的胎儿健康问题。2、我们都知道孕妇在怀孕期间失眠
栏目:儿童 作者:中医世家
...代谢快，怎么吃也不胖，形体精悍，肌肉松弛。2、心烦失眠阴虚者内火攻心，常感觉胸口烦闷，情绪不稳定，注意力不集中，晚上容易惊棒失眠。3、肌肤无华缺乏皮肤水分，干燥和最低限度，肤色差，也容易生气，往往生溃疡
栏目:中医健康 作者:中医世家
...是人们白天精神焕发的基础来源。充足有效的睡眠能防止失眠，促进健康。那么如何才能拥有更好的睡眠呢？1、注意调节饮食失眠患者饮食中要富含蛋白质、维生素，不油腻、不要高热量。平时不应该多喝茶和咖啡，尤其是在...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
远志的功效：可以治疗1、失眠多梦，心悸怔忡，健忘。2、癫痫惊狂。3、咳嗽痰多。4、痈疽疮毒，乳房肿痛，喉痹。安神益智，祛痰，消肿。用于心肾不交引起的失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
这个季节老人容易失眠，如何帮老年人走出睡眠障碍？生活中很多老年人经常会受到睡眠问题的困扰。睡眠质量不好对老年人身体健康危害很大，让老年人免疫力有所降低。那么如何缓解老年人失眠障碍呢？下面就为大家介绍缓...
栏目:老人 作者:佚名
月经期可以吃安眠药吗月经期如果出现失眠症状，一般可以在医生的指导下适量使用安眠药进行改善。月经期是女性生理周期中的一部分，此时身体经历了一系列的变化，包括体内激素水平的波动、精神状态的不稳定等，这些因...
栏目:女性 作者:佚名
失眠是现在人们最为常见的睡眠障碍了，我们如果睡眠不好的话，对于日常生活中和工作效率的影响都是非常的大的，在平时大家是可以很好的利用食疗的方法来帮助缓解失眠，提高睡眠质量，百合就是不错的一个选择，可以帮...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
女性肾虚的表现有月经量减少、失眠多梦、口干舌燥、身体盗汗、烦躁不安等，可以通过日常调理、针灸治疗、药物治疗等方式调理。一、表现1、月经量减少：肾虚会影响到子宫内膜的正常脱落，出现月经量变少的情况。2、失...
栏目:中医健康 作者:网络
...乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。2、睡眠环境因素有的人只习惯在固定的环境中...
栏目:健康生活 作者:祝由网