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一、二指叠按法1、两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜;波浪式推压法：两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、二指叠按法1、两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜;波浪式推压法：两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...为它里面含有非常丰富的营养物质。另外，醋泡黑豆还有减肥瘦身、补肾明目、美容养颜等作用，那么醋泡黑豆怎么吃减肥呢，下面让我们一起来了解一下。1、醋泡黑豆怎么吃减肥将醋泡黑豆蒸熟以后可以直接食用，醋中含有...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
饭后喝茶可以消脂减肥吗,饭后喝茶可以消脂减肥吗?茶的成分复杂，茶多酚是其主要生物活性成分，在它的诸多功能中有一条就是抑制脂肪和胆固醇的吸收!咖啡因和茶碱能刺激胃酸分泌，有助食物消化，使人产生“饿得更快”的...
栏目:禁忌 作者:品茶
...了起来，那么男人春季该如何减才好呢？男人平时吃什么减肥呢？又有哪些适合男人减肥小妙招能快速瘦身呢？下面跟小编一起来看看吧。……春季吃什么减肥黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维
栏目:健康生活 作者:佚名
如何减肥最快最有效?许多女性朋友们想要减肥会做出许多你意想不到的牺牲，但是效果都不怎么完美，所以这一次又一次的打击着他们的自信心，不用着急，现在就告诉大家七天断食减肥法。1、断食期前期：可根据每个人的不...
栏目:健康生活 作者:佚名
...其是其中的鳄梨，更是梨中的精品，鳄鱼是一种非常好的减肥食品，它不仅能帮助减少胆固醇在肠道停留的时间，同时还可降低心脏病的风险，绝对是肥胖综合症患者的必备美食之一糙米：糙米的营养价值可
栏目:健康生活 作者:健康管理师
很多人都在减肥，马上进入夏季，穿的衣服越来越少，所以减肥成了人们不变的话题，如何减肥呢，方法有很多，通过食物来选择也是不错的方法之一哦，那么如何减肥的呢，下面的这些减肥食物是不错的选择，来看看吧。1、...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、如何产后减肥瘦身一、产后肥胖减重的原则：首重均衡饮食无论在产前还是产后，饮食的均衡都是最重要的。在产后既要恢复体能又要恢复身材的需求下，一定要先讲求“均衡饮食”，待身体的机能逐渐恢复后，再配合适当...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
原地慢跑能减肥吗 请先注意以下误区首先，原地慢跑是可以减肥的，但是需要讲究方法，只有掌握了正确的方法才可以达到减肥的效果，下面，我们来看看原地慢跑减肥的一些误区。原地慢跑减肥误区：原地慢跑减肥误区一：...
栏目:运动健身 作者:祝由网