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...放慢进食速度。平时就餐时减慢进食速度，可以达到减肥目的，慢食可以有效的控制适量，而且细嚼慢咽也对肠胃的吸收很有好处。2、合理摄入膳食纤维。纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...材一直是许多人的一个生活目标，大家都在想尽办法达到目的。可是运动锻炼对许多时间紧张的上班族来说不实际，而节食或吃减肥药又伤害身体。于是，美国《ELLE》杂志网站8月12日推荐了10种燃脂食品，让你在健康饮食的同时...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...神卫生，也被称作是精神健康、心理健康，确立本节日的目的，也就是敦促大家关注心理健康。确实，在我们的生活当中，很多人都有着这样那样的心理障碍，鉴于这样的情况，下面小编就为大家介绍几种保持心理健康的方法，...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...经络，调整气血运行，以达到调节身体功能、促进健康的目的。但是，从中医的角度，推拿并不能直接影响身体的体型，因此无法单纯地通过推拿来让后背变薄。但是，它可以在一定程度上促进身体的健康和形体的美观。首先
栏目:中医健康 作者:佚名
...、局部药物治疗、物理疗法以及改善生活习惯等。治疗的目的是消除病原体感染，缓解炎症症状，促进宫颈黏膜的修复和康复。治疗完成后，建议进行相关的
栏目:女性 作者:佚名
...信心，调动患者的治疗性，这样也是有效的能达到康复的目的。二、暗示法：通过缓解焦虑症的病情使患者在清醒火烧催眠的状态下进行，他可以通过催眠使
栏目:节气养生 作者:祝由网
...的情况较为严重，只是通过减肥并不能够达到完全消除的目的。1、能消除：脂肪肝是一种常见的多发疾病，很多时候脂肪肝与过度肥胖有一定的关系。如果是单纯的脂肪肝，通过减肥的方法有助于控制体重，也有助
栏目:中医健康 作者:佚名
...较好的辅助治疗作用。益肝茶还能起到化浊降脂、清肝明目的作用，用于辅助治疗高血压、高血脂。适宜人群:肝肾不
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...过降低尿蛋白排泄，提高患者的肾功能，达到清热利湿的目的，改善大便
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...早上会想要吃点香蕉，补充营养也不会很饿，达到瘦身的目的，豆奶是一种营养很丰富的饮品，那么，豆奶和香蕉可以一起吃吗？会不会有什么不好呢？可以一起吃香蕉和豆奶并没有什么相克的
栏目:健康生活 作者:佚名