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一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右，所以，每个营养早餐食谱应有肉奶蛋类、面点类、蔬菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果以补充维生素。营养早餐的重要性早餐距离前一晚餐的时间最长，一般在12...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...1:50，向杯中注水七分满，水温为80℃，注水后静置3分钟左右，待茶叶充分浸润后，即可品饮崂山绿茶。崂山绿茶的冲泡方法
栏目:冲泡 作者:品茶
...150毫升的紫砂壶或三才杯)。2、投茶量:冲泡壶具容积的1/2左右(1/3-2/3)。3、
栏目:禁忌 作者:品茶
...，榨汁，白酒适量，再加入适量热水泡脚。每次泡半小时左右，期间水凉了要及时添加热水，一般泡3～5次可见效，亦可预防冻疮来年复发。2.红辣椒10克，去籽切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加入樟脑3克摇匀。使用时用消
栏目:杂谈 作者:医案日记
...养生之道。现代的研究调查结果告诉我们，人可活到150岁左右。中医经典著作《内经》早就指出“气血正平，长有天命”。人们只要维持气
栏目:杂谈 作者:医案日记
...梦见自己得了胰腺癌，醒来后梦境极清。大概是早起5点左右的梦。 周公解梦：不要紧张，你不是真的得了绝症，你可能是在生活中比较孤单，个性内向、保守，不受家人和同学、朋友的注意和关心，所以潜意识会作这个梦来...
栏目:其他 作者:周公解梦
睾丸发硬有一月左右，前列腺炎有五，六年了。睾丸两侧不一样大小
栏目:男科 作者:金钱草
...敷脖颈：用冷水浸湿毛巾，敷在前颈喉头处，每次20分钟左右，每日3-4次。
栏目:杂谈 作者:医案日记
...痛体操分头、肩、上半身三个部分。头部按旋转、仰俯、左右侧倾三种方式进行
栏目:杂谈 作者:医案日记
40岁左右时，体力、精力日渐衰退，许多疾病便是在这个时期发生或埋下祸根的。不过，中年机能衰退并不可怕，只要中年人懂得这个时期的生理、心理特点，懂得如何保健，讲究养生之道，便可减缓衰老，延年益寿。下面就为...
栏目:杂谈 作者:医案日记