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...谱都会是苹果。苹果被称为“水果之王”，含有很多应用元素，加上也具有减肥的作用，因此是很多人首选的减肥食品。但是除了生吃苹果，其实还有很多有关苹果的快速产后减肥食谱。下面就来介绍李嘉欣产后减肥餐。
栏目:饮食营养 作者:佚名
板栗营养价值极高，含有丰富的蛋白质和矿物元素，对于人体骨骼发育和新陈代谢都有和好的促进作用。而且板栗既可以当粮食又可以可以入药，对女性肾精亏虚所致的宫寒不孕、月经早闭、腹痛痛经、畏寒肢冷都有非常好的...
栏目:饮食营养 作者:佚名
木耳是很多人喜爱吃的，这类食物含有营养元素较多，吃木耳对排骨、清肠效果都是很不错的，所以对这样食物选择都是可以放心进行，木耳的制作方法比较多，吃这类食物的时候，需要对它制作方法进行了解，那凉拌木耳的...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...带各大洋沿岸水域，且种类繁多，由于牡蛎含有丰富的锌元素，所 以，常常被人们作为食材，经过各种烹饪方式，清蒸牡蛎的正宗做法，以达到美味
栏目:饮食营养 作者:祝由网
芥菜头含有钙、磷、钾等微量元素，被人体吸收后，有助于排水消肿，适合减肥期间吃。 营养价值： 1.解毒消肿、防癌抗癌： 芥菜头富含食物纤维，可促进结肠蠕动，减少粪便在结肠中的停留时间，稀释毒物，降低致癌...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...或者错误，往往煮成的鸡汤淡而无味，且会流失一些营养元素，因此熬鸡汤要注意以下几点： 宰活鸡吃冻鸡 买活鸡自然不用说了，主要是为了保证肉味的鲜美。但鲜鸡买回来之后，应该先放冰箱冷冻室冰冻3个小时左右再拿出来
栏目:饮食营养 作者:佚名
...血效果，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养丰富，健脾养胃，益血宁神。对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血功能当之
栏目:健康生活 作者:祝由网
...因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等，都会使头发变白；某些
栏目:健康生活 作者:佚名
1、饮食需多样化健身过程中，流失的微量元素不是单一的一种或者是两种，因此每天最好都是换着不同的花样做一些可口新鲜的食品；还有就是最好要什么都吃点，比如粗粮、细粮、红肉、白肉、鱼之类多种饮食结构相结合，...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...，应高度重视。 妊娠期缺铁的发生机制 铁是人体的必需元素，是制造血红
栏目:健康生活 作者:佚名