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心烦？失眠？那么你需要安神助眠食疗方！那么安神助眠吃什么好呢？不少食物有安神助眠的功效，下面为您介绍安神助眠食疗方，睡不着失眠的人日常可以多吃点。安神助眠食疗方1、大枣桂莲粥做法：将淘洗净的糯米、大枣...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...之而来的太多压力，很可能导致身体疲劳过度，从而出现失眠、将军肚、性功能下降、情绪消沉或焦虑。如何选择有针对性的训练加以改善这些问题呢？失眠：如果睡眠时间是23点左右，可以在18点去
栏目:杂谈 作者:医案日记
...力都非常大，很多人的神经也变得紧张，所以经常会出现失眠的情况，还有的人不是失眠，就是睡眠不太好，睡着后很容易醒，醒了就睡不着了，其实改善睡眠的方法是有很多的，那睡眠不好吃什么食物？改善睡眠的食物有哪些
栏目:健康生活 作者:佚名
...主的综合征。临床主要表现为潮热多汗、烦躁易怒、心悸失眠、头痛口干、眩晕、耳鸣、失眠多疑、疲乏、关节痛等。不仅影响妇女的生活质量，也是肥胖、骨质疏松
栏目:老人 作者:健康管理师
夏季来临，人易出现脾气不好、焦躁不安、情绪不稳、失眠等症状。各大医院的精神心理科焦虑症患者增多，而且患者脾气大、失眠、情绪波动的症状明显加重。有关研究也显示，在炎热的夏季，人们容易出现情绪、心境的行为...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...眠。专家分析：虽然小剂量、短时期内服用安眠药是治疗失眠的有效方法，但如果将此当作治疗失眠的唯一方法，长期服药，就会形成药物依赖。有些老年人服
栏目:健康综合 作者:苹果养生
很多人都有失眠或是便秘的困扰，这些问题有可能是自律神经失调所引起！有位50多岁女子，就常有失眠与便秘的问题，而且只要有点小感冒，她就觉得胸闷喘不过气，西医诊断她有自律神经失调，并开给她安眠药与抗焦虑用药...
栏目:健康生活 作者:佚名
头痛、失眠，很多人经常认为自己得了神经衰弱。其实并不是头痛、失眠就是神经衰弱。神经衰弱应满足一些特定的症状，这样才能判断自己是否得病。神经衰弱不能轻视，所以必须要引起我们重视。神经衰弱的症状1、精神疲...
栏目:健康生活 作者:享受健康
...多久见效?14天没效果能退货吗?2015年7月20日讯 长期饱受失眠困扰的人都能体会那种躺在床上辗转反侧却难以入睡的痛苦。失眠是健康的杀手，一晚不睡的人第二天一定是没有精神，并且会出现头疼、头晕等现象。而如果是长期...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
焦虑症危害有哪些会造成失眠：焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。并且，研究人员发现，与焦...
栏目:健康生活 作者:健康管理师