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先师郝公少如说：太极拳是用意、用思想的拳术，是先有意，后有形，可以说是意形拳。先师此言说明了意在拳中的重要性，而说“先有意，后有形”，更是指出了用意的大法。用意的拳术，除太极拳外，尚有形意、八卦、意...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...来了固伦敖汉公主的一些故事，欢迎阅读评论。她就是皇太极的女儿固伦敖汉公主，她的生母乌拉那拉氏并不是皇太极的发妻，而是其第二任大福晋。皇太极和乌拉那拉氏的结合充满了很多利益因素，一
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
...人物辈出，豪格的故事大家听过吗?1609年，时年17岁的皇太极喜得贵子，有了人生中的第一个儿子。皇太极喜出望外，给长子取名为豪格。众所周知，清朝在入关之前，生存环境极为恶劣，打仗是家常便饭。不管是皇太极，还是...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
在训练太极拳中，以意念支配，让意气整合，天人合一，通达，圆转，以促进和催动身形与手势的练法，称为意气流通。意气流通是太极训练的高级层次。它对养生治病、蓄势健身、滋养灵气，乃至培养技击技能都有不可低估...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...劳，很多人都以为他会继承汗位，却没想到半路冒出个皇太极，这就让他与皇位错过。接下来他便效忠皇太极，虽说内心有些不甘心，但也没有办法。在皇太极去世之后，很
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
...平静身心的作用，使大脑能更好地处理信息。星期二：打太极拳。多项研究已证实，打太极拳能改善平衡能力。新研究发现，练太极拳同样有助于保护负责
栏目:运动健身 作者:健身营养师
太极拳要求“迈步如猫行，运动如抽丝。”但打好太极拳的重要一环是式与式之间的连接，这连接也是最难的。打拳中，上一式的结束就是下一式的开始，这连接时要用往返的折叠，没有折叠的动作，这式与式之间就不能自然...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
经常听太极拳老师让初学太极拳的生徒走架的时候动作自然，对这我深不以为然。有一回在大青山，一提让人走架“舒服，自然”，陈中华大师也激烈反对。当时，我们两个就你一言我一语地把这种错误做法痛批了一顿。“习...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...起形成的“套路”，其中每个招式都有很强的攻防意义。太极拳的拳架也是如此，每一式和式与式的衔接无不是攻防一体，攻即是防，防也是攻。如果把太极拳的“攻防”理解为“守中”会更符合太
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...“不欲故静”，故道家有专门讲静功修炼的《清静经》。太极拳的源流，直追道儒两家，太极拳讲静，也是从道儒两家而来。儒家同样重视敬静二字，强调心主乎敬，又主乎静。孟子同样强调“静神”“养心莫善于寡欲”。儒家...
栏目:杂谈 作者:荆十三