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...至来临，冷空气来袭，造成骤然降温，因此，做好冬至的养生保健工作显得很有必要。那么冬至节气如何养生呢?冬至养生方法有哪些呢?中医认为，冬至养生要注意从起居生活、饮食进补、精神面貌改善、日常保健、疾病预防等...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...了冬季最寒冷的时候，这时天气干燥、湿度较低。从中医养生的角度出发，大雪节气也适宜进补养生。中医提醒大雪节气养生有9大原则，做到了可以让你健康整个冬季。一、大雪养生九大原则。1、养宜适度。所谓适度，就是要...
栏目:健康生活 作者:中医世家
夏季的时候天气是比较炎热的了，这时候我们很多人都是非常容易出现上火情况的了，这时候就需要我们大家去注意静心调养了哦，尤其是需要调养我们的脾脏健康了，那么吃什么是可以帮助我们补脾阳的呢，尤其看看夏季的饮...
栏目:健康综合 作者:祝由网
护“点”脚冬季健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，有条件的话最好同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。此...
栏目:健康生活 作者:佚名
三款养生食谱春季丰胸不是梦很多的女孩都在为如何丰胸而烦恼，其实有很多的方法，只是人们都不太了解。那么应该如何去丰胸的呢，春季万物复苏，选择一些适合的食疗方法可以起到保健丰胸的效果哦，下面的这些食疗方法...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
遵循夏季的养生原则,让你怎么吃都健康现在我们已经到了夏季了，这时候虽然还不是盛夏了，但是我们已经能够感觉到夏季的炎热了吧，这让很多人都感觉是非常烦恼的了，这时候饮食的选择就显得尤为重要了，那么我们在夏...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
一、滋补养生汤怎么做1、益母草煲鲫鱼（功效：清热、去瘀、调经、活血）益母草，性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经，利尿消肿，能增强子宫的收缩力。益母草菜市场有新鲜的，如没有，可以到药店买洗净随水下锅，...
栏目:健康生活 作者:佚名
孕妇补血吃什么,推荐养生食谱孕妇要注意营养的搭配和需求，以免饮食不当导致贫血的问题，会导致胎儿发育不良的情况出现。孕妈妈如何补血?通过食疗的方法来调理是不错的选择，而且也不会有营养流失的情况，一举两得，...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
暴走是这几年新兴起的一种运动形式，作为运动康复专家，田峻教授分析散步和暴走区别在于：速度不同，运动的部位不同，达到的锻炼效果不同。暴走是指时速在5公里~7公里/小时，身体微微出汗，走路中可以正常和同伴交流...
栏目:老人 作者:金婚银婚
女性春季养生必吃的三种食物女性春季应该如何养生的呢，很多的人都不知道应该如何去养生，春季是一个很干燥的季节哦，女性春季应该如何去保健的呢，下面的这些食物是不错的选择呢，可以起到很好的保健的作用，还可以...
栏目:女性 作者:关爱女性健康