大约有10,328项符合查询结果，库内数据总量为1,733,384项。（搜索耗时：0.0373秒） [XML]
...子。它与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...肝山楂不能和猪肝一起吃，会破坏体内维生素C。因山楂富含维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山楂。2、海鲜鱼、虾、蟹、蚬、章鱼...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B
栏目:饮食营养 作者:佚名
...黄、口臭，好多人都感觉“吃不饱”。排毒方法：1.常吃富含纤维素的食物和排毒食物：黑木耳、绿豆汤、猪血、海藻类(此物对放射性物质有特殊亲和力)、绿茶、蔬菜及水果等。适当用些大黄：大黄的下泻作用足
栏目:减肥美容 作者:佚名
1、坚果类坚果富含高蛋白可以延迟饥饿感，丰富的纤维更可以增加饱足感，被视为最佳的减肥零嘴 ！不过因为油脂含量高要避免摄取过量，一天30克（约3小匙）即可。杏仁、花生、南瓜子、腰果、核桃、葵瓜子、开心果等都是...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...式，不熬夜，不偏食等。2、食养女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、
栏目:老人 作者:佚名
延缓更年期吃什么1、海鲜小鱼干、秋刀鱼、虾。深海鱼富含欧米伽3不饱和脂肪酸，可以帮更年期女性降低血液中的甘油三酯，减少心脑血管疾病发生的可能性，而带骨的鱼类、虾，特别是小鱼干，都是补钙的好帮手。2、奶类牛...
栏目:老人 作者:佚名
...人有不同程度的更年期提前。更年期女性除在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外，
栏目:老人 作者:佚名
...的营养和独特的风味，妊娠期间是可以吃的。香菇是一种富含蛋白质、维生
栏目:女性 作者:吃出健康
...的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜...
栏目:健康生活 作者:佚名