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...特别的注意,专家为老人的饮食养生提供了10点建议,您不妨多注意一下。1、质量宜高质量高不意味着价格高,如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品,老人应当经常食用。还要注意多吃
栏目:健康生活 作者:佚名
...皮肤干燥,或腹泻、便秘等肠胃功能失调。中秋后养生,不妨多喝这三汤:山药猪肚汤猪肚甘温,可以补虚损,止漏泄,是补脾的佳品。山
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...是进补好时节,可若一味滋补,又容易上火、燥热难受。不妨试试“白加黑”的食物搭配,取长补短。白色食物是“润燥能手”。中医认为,白色归于肺,食物中凡为白色者,大多有补肺的作用。比如冬季最常见的大白菜,有养...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...,就需要及时到医院进行检查治疗,而对于平常的痛经,不妨试试在家里用中药泡泡脚,或许会去得你意想不到的效果,当然也需要对症泡脚
栏目:女性 作者:健康管理师
...就会残留过多,引起多种疾病。有益健康的菠菜,上火时不妨多吃一点。菠菜能利肠胃,有解热毒、酒毒的功效。2、胡萝卜胡萝卜能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的
栏目:健康生活 作者:佚名
...二米粥、小米粥虽都是好东西,经常喝未免显得太平淡,不妨换换样儿,加点料,不但味美,还有养生保健功效哦。非常适合冰天雪地的季节。二乳粥鲜牛奶250克,鲜羊奶120克,大米90克,白糖适量,加水煮成粥。二乳粥具有补...
栏目:健康生活 作者:祝由网
3招助你缓解焦虑症1、深呼吸当你面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时,你的脉搏加速,呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率,使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...累,身体素质比较差导致的肾虚的情况,男性如何补肾,不妨试试一些养生茶,这些茶品对于男性出现的肾虚来说起到了很好的保健的作用和效果,还能提高人体免疫力。韭菜子茶鹿茸可谓补肾壮阳“第
栏目:男性 作者:小爱
...康的工作和学习。下面白领适合的缓解体力疲劳的小妙招不妨试试吧。1.补充水分要规律水对于维
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...营养不良都可能导致磨牙的问题,下面的这些预防的方法不妨
栏目:儿童 作者:小爱