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...倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的疗效。血虚失眠者，可常服藕粉，或用
栏目:健康生活 作者:祝由网
...为半发酵茶，性平，铁观音茶含有大量咖啡碱及茶多酚，失眠人群、肠胃虚寒者、身体瘦弱者不宜饮用。肠胃疾病患者不适合饮用铁观音，否则会更加重肠胃的不适；失眠的人群是不适合饮用铁观音的，否则会更影响睡眠。铁观
栏目:禁忌 作者:品茶
...温天里那样难受。可是，我最近却经常出现头晕、头痛、失眠等不适症状。请问：这是因为季节转换，还是别的什么原因造成的？专家解答头晕、头痛、失眠是临床中比较常见的几种病症。从中医
栏目:杂谈 作者:医案日记
失眠症是指经常入睡困难或时睡时醒，睡眠不熟，醒后不能入睡以及整夜不能入睡等，它行为表现行为表现伴有头晕、头痛、心悸、健忘等症状，给人们的日常生活带来很大的困扰。焦虑、紧张、恐惧、兴奋等会导致失眠。某些...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...渐渐转热，许多人尤其是老年朋友常由于天气炎热而出现失眠现象。而莲子具有除烦热、清心火、养心安神等作用，正如谚语所说：“若要不失眠，煮粥加白莲。”中医学认为，莲子味甘涩、性平，入心、脾、肾经，具有补脾益...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...好的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗，即使是那些已经长期服用镇静催
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...木，它来自核桃的内心世界，拥有安眠的力量，是天然的失眠守护者。这让我想起来，前几天，有一位25岁的年轻女性。她是一家大型企业的项目经理，工作繁忙，压力巨大。长期以来，失眠问题一直困扰着她。每当夜幕降临，...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
失眠、烦躁？多吃安神镇静的食物最有效。那么安神镇静的食物有哪些呢？其实日常很多食物是有效的天然“安眠药”，如莲藕、苹果、大枣等。安神镇静的食物1、莲藕藕中含有丰富的钙，磷，铁等和多种维生素，具有清热、...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...是得重视，下面为你介绍背后暗藏“杀机”的11种小病。失眠增加癌症危险失眠男性罹患前列腺癌的危险升高两倍，每晚睡眠少于6小时的女性罹患乳腺癌危险比每晚睡眠
栏目:健康生活 作者:佚名
...代谢快，怎么吃也不胖，形体精悍，肌肉松弛。2、心烦失眠阴虚者内火攻心，常感觉胸口烦闷，情绪不稳定，注意力不集中，晚上容易惊棒失眠。3、肌肤无华缺乏皮肤水分，干燥和最低限度，肤色差，也容
栏目:健康生活 作者:佚名