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...酸性的物质，能阻碍淀粉的消化，从而减少了每次摄入的热量。不需要太多，每餐一勺即可，会让你
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...因此很多人在游泳运动后会食欲大增，不知不觉摄入过多热量。而跑步运动之后一般会想喝水
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...我国南方人民的主食，含有大量碳水化合物，约占79%，是热量的主要来源。粳米，是粳稻的种仁，又称大米。其味甘淡，其性平和，
栏目:健康生活 作者:佚名
...比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利
栏目:饮食营养 作者:佚名
...、莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素，热量也较高，尤其是很好的钙源、磷源。4、莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...热祛湿，消肿解毒，清心除烦，补血安神。且红豆本身含热量不
栏目:夏季食疗 作者:佚名
肥胖病病因及流行病学当进食热量多于人体消耗量，造成体内脂肪堆积过多，导致体重超常，实测体重超过标准体重20%以上，并且脂肪百分率超过30%者称为肥胖，实测体重超过标准体重，但
栏目:减肥美容 作者:佚名
...可加以忽略。一般人的日常饮食，经常摄取含有脂肪等高热量食物，一旦摄取过量
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...地投身于减肥中。有素食主义者认为，素食不含肉类等高热量的食物，这样可以令脂肪减少积累，从而减肥，可是沾沾自喜着素食可以减肥的时候，也要小心营养不均衡，使得更加肥。素食减肥误区你知道吗？下面小编带你一起...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...个小时，这样不停地走动可增加腿部力量，消耗体内多余热量。2。跳舞跳舞既是良好的全身减肥方法，又是一种高雅的娱乐方式。在优美音乐的伴奏下，注意力集
栏目:减肥美容 作者:佚名