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...习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即使躺在床上，也难以入睡，时间长了，还容易形成失眠症。二、忌临睡前进食人进入睡眠状态后，机体中有些...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...有所减轻。专家提醒，这是误区，在夏季高血压患者不可放松警惕，不可随意减药量。近日来，气温持续攀升，炎热
栏目:健康生活 作者:佚名
...尤其是以下7个动作，不妨试试。1、远眺远眺有助于眼肌放松，等同于给眼睛做养生操。具体方
栏目:健康生活 作者:佚名
...繁华的城市中，那么压抑的时候，就会回到家中呆几天，放松一下自己，晚上跟妈妈出去溜溜弯，感觉生活是如此的惬意，我们遛弯的时候，看见一个老妇人在那坐着，揉腿，我问我妈这是怎么了，我妈说她有类风湿，哎，人的...
栏目:健康综合 作者:健康生活
按摩是身心放松的活动，有很多上班族在休闲的时候会选择去按摩，帮助舒缓身心，按摩其实分有很多的类别，不同的国家和地区，那么的手法会有所不同，功效也有所差异，那么顶级按摩方法有哪些？世界顶级的按摩保健方法...
栏目:健康生活 作者:佚名
...些人喜欢，有些人不喜欢。其味道清甜，让人感觉舒缓和放松。不过，如何好不好还需根据个人喜好而定。如果您喜欢糯米味的食物和饮料，那么您可能会喜欢这种茶。但如果您不太喜欢这种口感，那么您会觉得这种茶不是很好...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...会性生活发挥着非常重要的作用，能够让我们的身体得到放松，能够缓解我们生活的压力，但对大部分人来说避孕是非常重要的环节，如果避孕失败的话我们需要花费很多时间和金钱以及身体来补救，但避孕失败却总是源源不断...
栏目:健康生活 作者:佚名
...个热水袋或是使用温暖的毛巾敷在腹部，通过增加血流来放松肌肉和缓解疼痛。2.热
栏目:女性 作者:吃出健康
...而减少了出血量，需要保持卫生，继续使用卫生巾，不要放松卫生习惯。2. 肌肉收
栏目:女性 作者:佚名
...持正常的生活节律，安排自己的作息时间，不熬夜，充分放松自己，如听听回音乐，看看小说等答愉悦自己的事情。调整自己的心态，因为很多时候月经不调是由于受挫折压力大等心理问题引起的，保持良好的心态就尤为重要了...
栏目:中药常识 作者:小七