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...同时水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。在冷水当中游泳的时候，身体会受到冷水的刺激，这样就会不自
栏目:运动健身 作者:祝由网
...时，水的导热性大于空气 24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。而
栏目:运动健身 作者:佚名
...的动作，不但有助于全天精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康和延年益寿。那早晨起来要做什么事情好呢？1、搓搓脸早晨睁开惺忪的睡眼后
栏目:运动健身 作者:祝由网
...时，水的导热性大于空气 24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。而且游泳时人的新陈代谢速度很
栏目:运动健身 作者:佚名
...蒸发现象，这种汗水称为“津液”，是一种很好的水分，有利于促进人体血液循环，就像“山川水流”一样，可灌溉花草。如果人的大脑与身体已进入“静止”状态，在休息睡觉时，是
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...容美肤西柚中含有维生素p可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。2、祛斑除皱西柚含有丰富的维他命C，能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。3、促进钙铁的吸收西柚能帮助身体更容易吸收钙和铁质。4、减肥...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...促进胃液分泌，并且可以和食物中蛋白质和维生素结合，有利于消化吸收。大蒜是预防胃癌的首选食物，是
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...上炎热的天气，容易上火和心情烦躁。炎炎夏季吃点笋，有利于除烦解暑，清热泻火，排毒通便。伏天多吃三笋清热减压竹笋除含有丰富的植物蛋白外，还含有胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁、镁等
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...重要的一件事情，良好的睡眠能够尽快恢复体力和脑力，有利于新一天的工作和学习。调查研究发现，不少人因为精神压力太大，入睡困难；也有的人心事重重，心情压抑导致入睡难，或者容易醒。
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...右视、转动，如此重复十次后再凝视远方一分钟。这样做有利于放松眼部肌肉，活跃眼部的血液循环。转头。先抬头尽量后仰，然慢慢低头，下额尽量贴近胸前，使颈背肌肉拉紧和放松。随后，缓慢做头部的圆周运动，并向
栏目:健康生活 作者:佚名