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来经时可以吃红毛丹吗来月经时可以吃红毛丹。红毛丹的功效与作用有：1、养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的功效。2、清热解毒：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。清理...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
月饼吃多了用山楂解腻月饼是现在的应景食品，但月饼又是高油脂、高热量的食物，不易消化，若在吃月饼的时候吃些山楂，不仅可以避免消化不良的问题，而且还可以在一定程度上减轻高油脂高热量的月饼所带来的体重增加、...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
别以为长白发只是老年人的“专利”，快节奏的生活，逐渐增大的工作压力，错误的日常习惯，不健康的饮食方式……导致越来越多的年轻人白发早生，致使越来越多的爱美人士走上了染发之路，而且越染越频繁，可是，染发，...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
跳绳能减肥吗？跳绳运动可以带给我们的健康众多益处，也是非常适合女性的一项简单有氧运动，既能燃烧脂肪又可以预防疾病。但是跳绳不是盲目，没有选择正确的跳绳减肥方法，就会适得其反。跳绳减肥吗跳绳可以减肥。跳...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
早上走路能减肥走路是一种非常健康的运动，在早上走路是能够减肥的。原因一：趁早晨空腹时进行运动会燃烧掉更多的卡路里，瘦身减重会更有效果，因为那时体内的热量储备几乎已经用光，这时候走路就能燃烧身体里储存的...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
男性裸睡真的有好处吗？有一部分男性在睡觉的时候喜欢裸着身体睡觉，他们认为这样可以让全身心放松，大多数人都会关注着女性的身体健康，其实男性裸睡好处也是非常多的，那就让小编来一一列举出来。男性裸睡的好处有...
栏目:男性 作者:健康管理师
中医理论认为，人体的生物钟应当顺应大自然的规律。健康的睡眠，不仅有赖于正常的作息规律，而且还要顺应四季变化，适应四季生、长、收、藏的规律。 中医专家指出，通过"赖床"、“闷睡”来补充体力的做法并不可取。节...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
如今的时代，可以说是非常幸福的时代。现在的很多人越来越会享受生活了，但是在享受的同时，我们更应该要多加注意保健养生，这样才能健康长寿哦。下面为大家介绍五个保持长寿的小秘诀，希望对大家有所帮助。1、松子...
栏目:老人 作者:健康管理师
相信大家都知道，上班族一天的工作时间是相当紧张的，很多上班族都没有时间去体育锻炼，这样很容易导致身体处于亚健康的状态，更容易受到各种疾病的困扰，所以上班族在平时也应该抽出时间来坚持运动，最好选择适合自...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
总是低头玩手机-当心出现微信脖手机给我们的生活带来了极大方便的同时，也给我们的健康带来了潜在的危害——比如对颈椎的损害。我们看手机的时候，都会有一个共同的动作：低头，低头会使得颈部肌肉承受着更大的负荷...
栏目:上班人群 作者:健康管理师