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...了食物中脂肪的吸收，达到减肥的目的的。还有，百香果富含菠萝、香蕉
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...果吗蛇果其实是苹果的一种，口感有脆的也有粉的。蛇果富含营养价值，它含有丰富的葡萄糖，果糖，蔗糖，胡萝卜素，多种维生素和多种矿物质，其中蛇果中含有的果胶和钾是居水果类第一的。它适合所有的人群食用，还号称...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...100克可食部分）。分类：坚果、大豆及制品。评价：榛子富含优质蛋白、矿物质和不饱和脂肪酸，营养十分丰富，但同时热量很高，减肥时可少量食用。营养信息营养素含量（每100克）
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...之别。红薯的主要成分是淀粉，而雪莲果却是地下水果，富含维生素和矿物质；雪莲果的杆、叶像麻类植物；种子部分长得特像姜、果实部分像红薯、把皮削掉
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...酸、谷氨酸、维生素E等。2、榛子含有不饱和脂肪酸，并富含磷、铁、钾等矿物
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
备孕吃什么坚果好？坚果类的食物一向以健脑闻名，富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素等营养物质。女性在备孕期间适量食用一些坚果不仅有助于提高备孕夫妇的精卵活力，提高受孕几率，还有助于日后宝宝益智健体。那么，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
坚果中富含的脂肪酸和氨基酸，是人大脑发育的重要营养元素。因此，不少孕妇怀孕初期，甚至是从备孕开始，就有长期食用坚果的习惯，希望借此孕育出健康聪明的宝宝。坚果，顾名思义，是坚硬的果实之意，是我们对于各种...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
吃橘子降低胆固醇橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用，还可以促进通便，并且可以降低胆固醇，预防动脉硬化。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
中医食疗养生大蒜成了餐桌上不可或缺的食物之一，它富含铁、硒等微量元素以及有机硫化物等有益成分，可杀菌抑菌，降低体内胆固醇，抑制癌症，预防糖尿病、高血压和心血管疾病的发生。 除了这些，关于大蒜还有几件...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...怎么减肥最快1、少食精细及胀气食物一般精细食物是指富含蛋白质的乳类、瘦肉类、鱼类。蛋类、豆制品等食物。此类食物摄
栏目:减肥美容 作者:祝由网