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...睡眠不好的具体原因药物原因很多药物的副作用之一就是失眠。造成失眠的药物大多含有含苯丙胺、氨茶碱、麻黄碱或是咖啡因。长期服用一般安眠药的患者的睡眠相对于一般人要少，突然停药的话还可能因为反跳而在睡眠时做...
栏目:健康生活 作者:中医世家
预防老年人失眠的方法一、尽量不用安眠药：老年人一旦出现失眠，先不要急于用药，不妨先找找失眠的原因。若是由于无所事事，入睡过早引起的早醒，则稍微 晚点睡觉，若是白天小睡过多影响夜间睡眠，则可在白天做些力...
栏目:中医健康 作者:中医世家
很多人都会有失眠的情况,但是因为害怕副作用,因此不想用药物缓解症状,而是想通过食疗来改善。有的人提出,蜂蜜水里加醋能帮助睡眠吗?我们一起来看看这个问题。蜂蜜水里加醋是不能帮助睡眠的。失眠的人可以食用一些蜂蜜,...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...积极性生活对人体有益的医疗效果：能够延长寿命。消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的
栏目:健康生活 作者:佚名
...品的主要成分。据记载《济生方》中治疗心脾气虚之心悸失眠的归脾汤，《太平圣惠方》中治疗心虚惊悸失眠的酸枣仁丸，《摄生秘剖》中治疗阴虚阳亢之心悸失眠健忘的天王补心丹等，更进一步明确了酸枣仁功效养心安神、镇...
栏目:健康生活 作者:佚名
60秒快速入睡小窍门,快速入睡方法失眠在现代生活中是一个很普遍的问题，很多人因为工作、生活等方面的压力，或者是有紧张、焦虑的情绪，或者是患有躯体疾病，就会诱发失眠。长期的失眠会导致工作和学习的效率降低，还...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
快速入睡的最佳方法,快速入睡小窍门失眠真是一种令人极度痛苦的问题，没有亲身体验过失眠的人，无法理解失眠者的那种焦虑痛苦的心情。长期失眠的人甚至整夜坐卧难宁、翻来覆去，就是无法入睡，对健康和心情都有不小...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
现在越来越多的人出现失眠情况，主要就是生活压力太大，工作太繁忙造成的。而且现在的人又有长时间熬夜习惯，会让失眠情况变得更加严重，想要促进睡眠大家就可以做一些运动，像瑜伽练习就非常不错，可以促进睡眠，减...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
生活中有不少人都会出现失眠的情况，这种情况都发生会大大降低人的睡眠质量，严重时甚至会引发各种疾病，因此很多失眠症状比较严重的人在催眠师的协助下进行催眠入睡，以有效改善失眠的症状。除此之外，大家在生活中...
栏目:健康生活 作者:中医世家
我有一个朋友，他患有严重的失眠症。每晚都无法入睡，导致第二天精神疲惫，影响了工作和生活。他尝试过很多方法治疗失眠，但都效果不佳。有一天，他的一个亲戚告诉他，当地的老山参具有益气安神的功效，可以试着用人...
栏目:中医健康 作者:佚名