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李和生老师指出：“太极拳的运动方式是内运外动，内运运行的是气，外动动的是形体，而且必须内运在先，外运在后。”这就是说太极拳的运动方式与别的运动不同，意气内运是“因”，肢体外动是“果”。太极拳内运的基...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
努尔哈赤一生有十六个儿子，今天小编来说说他的小儿子爱新觉罗·费扬果的故事，感兴趣的读者就跟着小编一起往下看吧!1620年费扬果出生，是努尔哈赤第十六子，也是他最小的儿子。费扬果的生母不详，史书上没有记载，有...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
（原文）三曰待其充周。凡揉与守，所以积气。气既积矣，精神血脉悉皆附之守之不驰，揉之且久，气惟中蕴而不旁溢。气积而力自积，气充而力自周。此气即孟子所谓至大至刚，塞乎天地之间者，是吾浩然之气也。设未及充周...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
（原文）如炼筋不炼膜，而膜无所主；炼膜不炼筋，而膜无所依;炼筋、炼膜而不练气，而筋膜泥而不起；炼气而不炼筋膜，而气痿而不能宣达流串于筋络。气不能流串，则筋不能坚固，此所谓参互其用，错综其道也。（介绍）...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
序代序内外之别太极拳是内家拳，要了解太极拳，首先要明了外家拳与内家拳的不同。由于拳术爱好者在一般的观念里只知外家拳，对内家拳完全不知，因此学习太极拳都以外家拳的观念思考与学习，以致困惑难明、久学难成，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
七，意与内三合内家拳的另一个很重要的概念就是意。由于内家功夫的失传，导致人们无法理解内家拳论中的这个“意”字，于是就照猫画虎、按图索骥、闭门造车，将这个意字“理解”为意念。更有甚者，将内家拳论中所有看...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
弹抖劲为太极拳的一种劲法，在陈式太极拳中多用，但本人习练陈式太极拳数年仍不得要领，打不出弹抖劲的味来，故本人将其作为习拳重点，通过学习、观察、研练，并在老师的指导下，逐步感悟其内涵，渐入其意境，初尝...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...同一个皇帝，结局分别如何古代历史上英雄人物辈出，皇太极的故事大家听过吗?皇太极的原配夫人是钮祜禄氏，但是这个钮祜禄氏在万历40年的时候就去世了。后来皇太极就迎娶了科尔沁博尔济吉特氏的哲哲为妻。当时皇太极已...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
明朝是从蒙古人建立的元朝手上得到的江山，从建国初期就有接纳蒙古人为官的习惯，大多是作为武将使用，明朝永乐皇帝在燕京戍边时，军中就有大量的蒙古骑兵，明末的关宁铁骑中也有不少的蒙古籍骑兵。明朝最显赫的蒙古...
栏目:国学文化 作者:孤寡老人讲历史
谁才是努尔哈赤心中的继承人?这是很多读者都比较关心的问题，接下来就和各位读者一起来了解，给大家一个参考。现在越来越多的遗产纠纷闹的是沸沸扬扬的，其实在古代这样的事也是很多的，最具代表的就是众多的皇子想...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事